孔雀公主

【记录】3月23日   

起床空腹称重

这个照片看着偶们口水都流出来了

yuyu1377

翻翻翻 发表于 2014-3-24 12:45
美妈，我来给你扎起老！刚刚才看到你在我减肥贴的回复，你说我们差不多，但是我觉得你比我厉害哈，我是只生 ...

我是生一个变型，生两个定型~~~ 体重维持160得有三四年了~~~~汗啊汗~~~
你夸我的都爱听哈，谢谢~~~~ 一起加油~~~

╰☆11姐☆╮

我想减肥，我没特大的要求，我就想再瘦10斤。只要十斤成不，老天爷！
160高115斤。。。。我想瘦十斤。555
那些什么减肥餐，我不得行，我坚持不了。真心坚持不了，我也受不了美食的诱惑。我唯一能做到的就是一般不吃米，特别是晚上，我不是不吃，是真心不喜欢米呀面呀之类的主食，也不喜欢猪肉，所以一般晚上我做饭都做我不爱吃的，小火锅、干锅之类千万不能上桌，一上桌我就没节操了。所以晚上不吃啥东西我能坚持。
2012年我是将近130斤，我惭愧的说，我2012年药物了两个月，瘦了十来斤吧，然后就自己很注意饮食了，到现在保持在115左右。还想再瘦十斤！真心想，于是，我想晚上我可以再做30分钟运动吧，不知道这一项能坚持不。阿门！老天保佑胖妈妈们能减肥成功。

葡萄美美

河马莉骨头饼干~~婴儿磨牙棒~~~
一定买蓝色牛奶味的，橙色是黑糖味的很不好吃，至少我个人不喜欢那个味道 ...

二妹的眼睛好乖~

冰冰凉(☆_☆)

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哇塞，看到零食口水豆流出来了，我也要戒零食啊，，，，生完宝贝一年了，宝贝一岁了，我的体重一直没变，，，悲惨啊。。。

不准用我名字

支持一个，我是准备断奶后开始节食加锻炼减肥

つ霏辰、勿扰~

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哈哈。。就是。。我虽然看到针也害怕。但是看着自己肥的样子。。我就忍了。。。加油哦妞。。。我们一起减肥

つ霏辰、勿扰~

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哇塞。。我是旱鸭子。。我好想学哦。。那个教练说的。。1500包教会。。但是单办那个卡就得2980.。MD抢劫。。。

5+1妈

胖纸の养成，胖出有因

1. 心宽，很少有人能这么一胖三十年的，而我就这么一路无节操地胖了过来。

想说的 同上

5+1妈

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加油，你一定会瘦下去的，教你一个我的减肥攻略啊！晚上不吃饭，吃点小东西，并且跳 ...

这个完全是我的目标啊  130到96

曼呢

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哺乳可以帮助你减肥，对宝宝也更好，妈妈是不是应该考虑一下不要断奶。每天的两鸡蛋改成一鸡蛋，另外早餐加点淀粉类的主食，晚上的500ML奶分成两次喝。其它的计划都很完美，只要照做，美妈一定能瘦下来，不过刚开始减的时候不要忙着称体重，可以坚持两个月再称，肯定会看到效果，这样就更有信心坚持下去了。因为刚开始减的时候肥肉变成了肌肉，有可能体重并不会减轻，但其实形体是有变化的，但一般减肥看到体重没减都会动摇信心。
我是营养师，给美妈提的建议绝对靠谱。

曼呢

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不断奶只要加运动就可以不节食减肥了，美妈何必非要节食苦自己，很容易营养不良的。

曼呢

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你这个吃法有点老火哟，不要一下爆吃，一下爆饿，均衡一点嘛

lark306

加油，同在减肥路上的我，建议你练一下瑜伽

25872032

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文案吃香呀！！！！！！

守望99

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我正想问你哪点买的衣服，我也想买胖子衣服。

xiexinger

胖纸の养成，胖出有因

1. 心宽，很少有人能这么一胖三十年的，而我就这么一路无节操地胖了过来。

美妈胖得有理由啊

xiexinger

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加油，你一定会瘦下去的，教你一个我的减肥攻略啊！晚上不吃饭，吃点小东西，并且跳 ...

哇噻 ，可是晚上饿了确实很难受 ，这个得坚持 才行

lyric

同为胖纸的我一样的努力着……加油……楼主！