﹎淡然↘

安妮亲亲 发表于 2013-3-11 16:21
运动减肥反弹很厉害，一旦停止，比原来还肥

你不要吓我，你确定？我现在每天下午下班了就在跑步耶，然后晚上不吃。坚持了5天瘦了两斤。听你恁个一说，有点子吓人耶。那你说要怎么样减肥才不会反弹嘛？

﹎淡然↘

黎明前的夜 发表于 2013-3-12 09:29
回复 ﹎淡然↘ 的帖子

亲 去专业的减肥机构嘛 我就是做的按摩点穴减肥 效果还不错 不用挨饿

按摩点穴？没做过，耶不了解

﹎淡然↘

文秀儿 发表于 2013-3-12 10:11
减肥真是一件痛苦的事

就是就是，好痛苦哦

﹎淡然↘

甜甜妈（张） 发表于 2013-3-12 11:15
没这个刻意减肥，太累了，只要平最慢可以时少吃点，我

有时候就是莫法控制自己的嘴

﹎淡然↘

huameiyi212 发表于 2013-3-12 11:50
我也在痛苦减肥的路上

你是在跑步么、？还是节食？这个肉隐肉现的季节，不减不得行啊。哎

﹎淡然↘

青青竹子 发表于 2013-3-12 12:19
减肥跟吃饭一样，不能暴饮暴食。你突然运动肯定是不得行的。

那要啷个整耶？

楠昕

回复 ﹎淡然↘ 的帖子

具体的你问她，我把电话短你了。我怕传来传去表达不清楚

妈妈爱小妞妞

偶经过了二十一天的减肥过程，今天是第二十一天，减了二公斤多一点，还行。

huameiyi212

回复 ﹎淡然↘ 的帖子

我没专门的去跑，就是晚上下班回去提前两站下车，跑回家，晚饭就吃点点菜，米饭就不吃了

﹎淡然↘

回复 妈妈爱小妞妞 的帖子

我才坚持一周，我争取每周掉两斤。

﹎淡然↘

回复 huameiyi212 的帖子

身体没有不舒服这些吧？坚持了好久？瘦了几斤？

huameiyi212

回复 ﹎淡然↘ 的帖子

才开始跑了不到一周，开始就是腿有点酸，也没觉得瘦了，不晓得能不能坚持下去，还有担心的就是现在跑步减下去了不跑了会不会反弹呢

妈妈爱小妞妞

huameiyi212 发表于 2013-3-14 12:44
回复 ﹎淡然↘ 的帖子

才开始跑了不到一周，开始就是腿有点酸，也没觉得瘦了，不晓得能不能坚持下去，还有 ...

不是说跑步会使小腿的肌肉群过于结实而线条不柔美了么？

罗小北

进来看经验！

﹎淡然↘

妈妈爱小妞妞 发表于 2013-3-14 13:16
不是说跑步会使小腿的肌肉群过于结实而线条不柔美了么？

这个我不是很清楚哈，不跑，那就等着肥死吧

﹎淡然↘

罗小北 发表于 2013-3-14 14:30
进来看经验！

呵呵，学倒点。运动减肥哈

﹎淡然↘

huameiyi212 发表于 2013-3-14 12:44
回复 ﹎淡然↘ 的帖子

才开始跑了不到一周，开始就是腿有点酸，也没觉得瘦了，不晓得能不能坚持下去，还有 ...

成功贵在坚持哈。慢慢你会习惯的。瘦到想要的了，就适当控制食欲，适当运动就好了嘛。我们一起加油哈。

huameiyi212

回复 妈妈爱小妞妞 的帖子

不晓得会不会这样，只晓得跑步会变成肌肉就不容易减了

落叶之秋

我们以前也是 天天晚上小跑一下 跳跳舞之类的 都是坚持不下来，看上去运动减肥好轻松啊 没有恒心还是不得行

小马口袋

回复 落叶之秋 的帖子

嗯 对头 都是坚持不下来 年年减肥 年年肥