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今天一大早在闹钟的响声中被老公推了起来。在家吃完早餐就去了。来到会场时，一看时间还早呢，才8：30，在工作人员的带领下到签到处签了名，并得到了一份小奖品，而且在袋中无意中还发现了一张“惊喜奖”。和老公一起来到了会场并选好了位置坐了下来。左等右等。陆陆续续的准妈妈们都进场了。而且大多数都是在家人的陪同下到来的。不一会儿功夫会场都坐满了。这时老公主动地起来给一个妈妈让了坐，接着他就到后面站着去了。尽管还有些孕妈妈们没有坐着位置，但培训还是在9点30左右开始了。
首先是从雅培着重介绍孕妈咪智护100宝典。怎样去孕育一个智慧与健康结合的宝宝！分别讲到从孕早期、孕中期、孕晚期怎样去合理塔配营养来孕育宝宝。关见在于补足一定的蛋白质及维生素。其次不要过份的补能量。接着就是一段优美的孕妇体操，在工作人员的带领下准妈妈们都跳了起来。气氛还算不错吧！
在漆主任及候老师的介绍下，让我们更加了解到了如何去何理搭配营养元素，但也不要过份地补，补过头了，会对宝宝带来一定的影响也会对分娩带来一定危险。在候老师的介绍下，让我们认识到了分娩的一些过程，到时孕妈妈们可以通过呼吸减痛分娩法来减少分娩的疼痛，从而能保障母体和胎儿健康。通过训练让产妇把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛，从而使产妇充满信心，保持镇定，加快产程，顺利生产。在准妈妈与准爸爸的互动下进行了该训练。
11：30左右培训就结束了，总得来说对我们准妈妈还是有很大帮助，让我们学会了如何早一步孕育“智慧健康”
的宝贝,也让我们对分娩的流程有了一个初步的认识…………………………
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发表于 2012-10-25 23:07
