胖纸伤不起胖纸没前途 818这些年，我那些狗血的减肥事件~~跪求美好的方法减肥 - 时尚消费

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蜡笔小旧

初一

Rank: 12

妈币: 2383
宝宝生日
积分: 713

21^#

继续继续塞，我最喜欢看这些减肥的帖子

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秋叶欣

高二

Rank: 16

妈币: 4641
宝宝生日: 2005-01-29
积分: 2192

22^#

减肥适合自己才是王道，介绍你一个方法，我用这个方法很管用，不节食的，主要就是慢慢吃。早上随便吃，前提是要吃饱。中午、晚上每顿主食占60%，蔬菜30%，肉类10%，每口嚼30下以上，每顿一定要吃饱，不吃饱饿得快，少吃糖、糕点、饮料，是少吃不是不吃哈，想吃就吃，不然控制不住食欲。饭后站半个小时，晚上睡觉前吃钙片，不吃牛奶，这个是减肚子的，很有用，但是要坚持。

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dfer56

幼小班

Rank: 1

妈币: 38
宝宝生日: 2010-05-24
积分: 15

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本帖最后由 dfer56 于 2014-2-4 10:05 编辑

减肥，失败 wｗw.８ｗｘｓ.cｏm/baidu.asp?id=15
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