青青竹子

你这样的吃法能保证营养吗？

coco1206

荣妈0116 发表于 2012-7-4 13:15
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你要注意了哦。。我以前130的时候觉得怎么都不可能到150吧，一下就飙升到160了1wanw ...

莫黑我。。。现在都不晓得肉往哪堆了

优优的胖妈妈

我生宝前108，生的时候169，生完144，做月后130，催奶达到138，本来宝满一岁我收到120了，一怀第二个又到130了，人流后几个月正式减肥从3月3日开始到现在四个月了，从125减到110了，就是少吃多动，我不求减的快就求减了不反弹

shanshuiqinyin

哎，我也发现了，女人还是要瘦！跟了我老公7年，前两天他突然说你还是要减减肥，看着更有感觉（什么感觉，大家都晓得。我想难道你已经没感觉了）。并且，人一胖，就显老。为了自己的前途，还是要瘦！

尘埃-涵

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哎，有得一拼。呵呵。

yyrr925

我也想减肥，就是管不住各人的嘴，老是觉得饿，想吃东西，现在整了点减肥药在吃，希望有用

mumu6202000

真佩服你们过早不吃，过午不吃的，向你们学习，管住嘴，动动腿

荣妈0116

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哦豁，早没看到起，我已经买都买了

荣妈0116

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哈哈，还好我老公不得喊我煮宵夜，饿了我都喊他个人去吃烧烤

荣妈0116

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我觉得还行，早上的鸡蛋牛奶保证了蛋白质，面条是主食，蔬菜是维生素纤维什么的，还能吃鱼肉，鸡肉，还能吃水果

ly3362

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太有毅力老，像你学习。

静中等待

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只是我离得有点远了.来减时间不方便.

荣妈0116

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我觉得中午要吃，晚上可以不吃。中午在单位上班，一天下来消耗还是比较大，不吃会坚持不下去。晚上吃了就是坐起，运动量小，吃了不容易消耗

荣妈0116

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我老公原先也不说啥子，但是我自己感觉的到，还是会有的介意的。所以，在他表露出嫌弃之前，赶紧改变自己吧

荣妈0116

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我老公原先也不说啥子，但是我自己感觉的到，还是会有的介意的。所以，在他表露出嫌弃之前，赶紧改变自己吧

荣妈0116

我不晓得到底要啷个写了，是编辑原来那个帖子还是继续在后面跟呢？

荣妈0116

7.10  158.2

这两天忘记记录了，一定要坚持啊。只是有点纠结应该在原帖里改，还是跟在后面继续写，先这样吧

今天上午去做，158.2了。。我觉得腰线出来了，但是PP以上，腰以下的肉肉还是黑大一坨。今天开始做背，打起有点痛，PIAPIA的，我问那个妹妹她是不是断掌，她说手法就是这样。。。。我的个天，如果是个断掌，估计要痛死我。。。。

不过打完之后很舒服，浑身经络通了的缘故唛？反正觉得一天在电脑前头坐起，肩膀颈子都黑痛，这样打打也黑舒服

今天的饮食：
早餐：鸡蛋+牛奶200ML
午餐：麻辣烫素材，用米饭过油，没忍住，吃了个鱼丸
晚餐：煮个素面米西了

眼睛上的睫毛

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牛奶，鸡蛋是保证了蛋白质，但是早上唯一给大脑提供能量的是碳水化合物，所以早上一定要吃点主食

荣妈0116

好长时间没来更新我的帖子了

这段时间家里来来往往的人，朋友们，朋友的孩子们，天天在外面吃，尽量吃海鲜和鱼。维利亚这边也停了一个星期没去了。不晓得我的肉肉回来了没？

我希望他们不要回来。肉肉，你们走嘛，不要舍不得我，不要回来看我，虽然我还是一个吃货，但是我真的不喜欢你们鸟。。。我真的觉得你们拖累我鸟。。。我真的再也不想看到你们鸟。。。快走快走。。。不要回来。。。。

虽然这段时间没去，但还是能感受到身体的变化。第一个，胃小了。。。上周三和朋友去自助餐，吃了一盘三文鱼就嗨不进去了。面前还喝了几口汤。看着四海一家里琳琅满目的盘子，熙熙攘攘的吃货们，我真心觉得：吃货们！你们继续吧！姐真的要瘦啦！哇哈哈哈哈

昨天送走了最后一波朋友，生活又恢复了平静和规律。加油加油！今天晚上就去做一次。称下体重，明天继续来更新