littletailzw

辣椒宝贝 发表于 2012-5-29 14:56
补气血的话，你是吃了些什么来食补的呢。

这个太多了，就是平时饮食上要注意。而且我试了很多东西，有的坚持了有的没坚持。现在还在坚持的，每天晚上喝粥，里头除了大米还有黑米，小米，糙米，玉米渣，糯米，黑豆，黄豆，绿豆，红豆，白豆，百合，枸杞，大枣，黄芪，当归，熟地黄。平时可以生吃花生补血，还可以吃核桃，芝麻，花粉补肾。如果不备孕、怀孕的话，可以喝藏红花。不怕燥的话可以吃阿胶。还有中药的补血四物汤：川芎，白芍，地黄，当归。这几样可以泡水，我还喜欢加点甘草进去增加药性。猪肝、黑木耳这些也可以补血。如果缺铁的话，可以吃专门的补铁药……

纸老虎sure

要用天然无刺激的洗发水哦~

辣椒宝贝

littletailzw 发表于 2012-5-29 15:14
这个太多了，就是平时饮食上要注意。而且我试了很多东西，有的坚持了有的没坚持。现在还在坚持的，每天晚 ...

这么多啊，看来你平时还是多注重食补的哦。

littletailzw

辣椒宝贝 发表于 2012-5-29 16:32
这么多啊，看来你平时还是多注重食补的哦。

看起多，其实就是把这些东西提前豁起，煮饭的时候抓两把进去，也不麻烦。

鱼丫头

我也是头发少 看得到头皮
我就是长期扎起给  进来看看有什么好办法

keke2010-05-18

我也是掉头发严重  特别是生了12以后就掉得更严重了。我一直都觉得是气血不好造成的  看到同事吃的定坤丹  看到时补气血的 我也买了来吃  因为是中成药  所以我也不怕有什么副作用。我觉得我现在是掉得少了  也不知道是不是心理作用，反正现在我一直都在吃给。

purple/xin

掉发多的
不能去烫染，因为发质会越来越差
不要留长发，没那么多营养
减少油脂摄入