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我继续更新,一定要对得起收藏我帖子的妈妈们
依然是猪骨头类的辅食
猪扇骨虾皮鱼腩汤/粥/面
材料:新世纪买的无公害猪扇骨(怕市场卖的是私宰猪)、虾皮一勺(好又多有卖)、鱼腩(大概买3元就够)
做法:猪骨洗净出水、虾皮洗净、鱼腩洗净。
水涨后放入所有材料,半小时后捞出鱼腩拆肉备用,其他材料继续炖1小时。
汤炖好后隔油隔汤渣,然后洗米开始煮粥(12如果吃一餐粥就放1/4量杯米,如果两餐粥就要放半杯米),粥差不多煮好时,把鱼肉泥放进去一起煮(要不时用汤勺搅搅以防粘底)。煮好关火后用筷子尖沾一点点盐进粥里(有些妈妈说不能太早让12吃盐,说对肾不好。其实筷子沾一点分量是很少的,只是让粥有点味道12更爱吃)
粥很粘稠,而且汤里有猪骨和虾皮,帮助12补充钙,是他比较喜欢的一种辅食。
剩下的汤,可以留着晚上那餐煮面给12吃(当然,如果粥煮多了也可以一天分两餐喂。但我喜欢12的饮食多元化,所以一般是一餐粥一餐面这样搭配)
材料:亨氏胡萝卜面、菠菜、瘦肉、汤
做法:菠菜瘦肉剁烂。汤烧涨后下面条、肉末,煮3分钟后再下菠菜泥,再煮2分钟后关火调味。如果12喜欢吃烂烂的可以再煮久一点。
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