跳舞的风筝

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哈哈，反正先准备到，到时候实在不够12吃还不是没得法啊。

跳舞的风筝

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好象这个推荐人还比较多哈，试试。

树树@cd

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我月子就开始吃了呀，，，生了娃娃之后，我胃口很好，，，我LRG每次熬鱼汤还放点黑桃在；里面。。基本我还是没有吃伤，可能还是和个人的胃口有关

树树@cd

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我们没有特别在意是不是土鲫鱼呢，，呵呵

viviandai

吃豆浆炖鸡撒，生之前一个月开始吃，我也是恁个吃的，不晓得是不是因为勒个的原因哈，奶还是嘿多，还有平时多吃些汤汤水水的，也有好处哈！！

甜菜头

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少切两片姜，鸡没有切给，豆浆把鸡刚刚淹到起就可以了，稍微放点点盐，鸡蒸粑就可以了。

deterdeng

学习学习

caca1527

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豆是哈，我们也是别个推荐吃的，不过真的超难吃

雨蝶20

墨鱼炖鸡发奶

曈曈娘

我喂了一年9个月的奶  ，纯母乳           奶是越吸越多的，要让宝宝多吸，多喝些汤水不要轻易放弃，觉得不够就喂奶粉容易占宝宝奶量，宝宝吸母乳的时间少了反而不好
尽量不要吃回奶的东西，特别是母鸡  韭菜 带麦的东西   ，

跳舞的风筝

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這個簡單，謝謝。

跳舞的风筝

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好的，又學了不少。

跳舞的风筝

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哈哈

跳舞的风筝

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彩云妈

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放点黑桃可以试下，谢谢

跳舞的风筝

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母雞是回奶的啊？那好多生寶寶後不都要喝母雞炖湯啊。

明眸无尘

关键是产后 要胃口好吃得多 还要心情好 我生完胃口就黑好 但是奶黑撇 PZM竟然还说 看你这饭量应该奶好啊？？？为啥子奶不好？天天哭吃再多奶也不好 恨得牙根痒

明眸无尘

奉劝各位孕妈 如果不是和PZM亲如母女的话 就让你个人的妈来照顾月子 不然啥子公鸡啊 鲫鱼啊 墨鱼啊 多让娃儿吸啊 多吃饭啊 统统没得用 你个人想 天天哭还想奶好？？到时候又来埋怨你没奶 又是恶性循环 我那时候还请了月嫂给我弄发奶的吃的 两个多小时吃一次饭 热敷 请了吕姐来通乳 为了奶多不给12兑奶粉 让12多吸我的奶 最后呢？说这些就是想说 个人的心情 心态最重要 一切都是建立在开心 最起码顺心的基础上的 不然都是浮云 没得用 如果到时候发现你老公还是一样的贪玩 你在坐月子他在同事那里吃完饭又卡拉ok到12点 你还想奶好？？

浅墨未央

我个人觉得最简单的就是多吃醪糟，而且一直告诉自己奶多，心情好，就好。