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我家宝宝除了最开始那几天,到目前都很少出现黑白颠倒的问题。我想自己的一些经验,不知道是不是真的管用,但是希望能提醒一下各位准妈妈。
宝宝白天睡觉的时候,不要刻意给他营造安静的环境。以前阿姨在的时候,白天宝宝睡觉,我们都照样聊天、做事。也没有拉窗帘,把房间弄黑。我家里还有2个小狗,小妹妹睡觉的时候狗儿有时还要叫,只要她清醒了,就立即逗她玩。但是一旦到了晚上,天黑了后,只要她睡觉,我们都会小小声声的说话走路,尽量减少嘈音。晚上喂奶都是凭借地灯和一个很柔的小台灯打光,她吃了后如果不睡,就只留一个地灯,把宝宝kuang睡着,都不会逗她玩或者大声和她说话。
根据书上的描述,控制环境是帮助宝宝区别白天黑夜的最好的办法。让她知道,白天就是白天,会很闹很吵。因此宝宝白天的睡眠也不会持续太久,不会睡得过于深沉,所以到了晚上,夜深人静的时候,她就会很好的睡觉了。
当然,宝宝都是“猫一天,狗一天”,如果有时候她确实白天睡多了,晚上不想睡觉,大人也别急,抱着在房间转转也不错的。
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