秋叶成长

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准妈妈尽量白天别睡了，晚上早点睡，把生物钟调试过来。

丶芯骭の|

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我用了很多方法都不行啊！有没有什么好的建议或方法啊？给出出主意撒

秋叶成长

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首先白天在身体情况允许的条件下多出去走动，多走动对宝宝也是很好的。每天晚上固定时间上床，睡觉前洗个温水澡，听点音乐或者看书舒缓一下情绪，然后再慢慢放松入睡。睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠也补钙。

丶芯骭の|

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hu_cl20

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妈网ID：hu_cl20
预产期：12月13日
产检/生产医院：市妇幼保健院
目前出现哪些不适情况：好像没有咯，怀孕到现在重来没吐过。不过现在晚上要起夜一到两次，这个比较烦哈

巧巧妹妹

预产期：12月15日
产检/生产医院：九龙坡区妇幼保健院
现在能吃能睡，能长肉。

celine_630

报名时间过了么?写下看看吧
妈网ID:celine_630
预产期：2011年12月2日
产检／生产医院：重医附一院　　
目前出现哪些不适情况：走路久了腰有点不舒服,其它还好

天蓝蓝色

预产期：12月24日
产检医院：西南医院
目前情况：很好，健步如飞的。

niuniusan

妈网Id：niuniusan
预产期：12月30日
产检：重医附一院
           生产医院估计附一院或金山
问题：身上痒得很

罗希西

虽然过了时间，我也来报名

罗希西
预产期 2011 ，12 ，24
产检医院：西南医院
目前状况：吃得香睡得着

秋叶成长

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继续保持，这样对宝宝的身体发育是最好不过了。

罗希西

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谢谢斑竹

easther83

妈网ID：easther83
　　预产期：2011-12-3
　　产检／生产医院：大坪三院

沁儿妈咪

妈网ID：沁儿妈咪                                                               　　预产期：12月29日                                                         
                 　产检／生产医院 妇幼保健院      因为是二宝  所以体重增加太快  

鱼妃

      妈网ID：鱼妃
　　预产期：2011年12月18号
　　产检：七星岗妇幼    生产医院：还没有确定
　　目前出现哪些不适情况：最近睡不好，而且肚子痒，好难受啊

鱼妃

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美妈，我也是，最近肚子特别痒，老火惨了

niuniusan

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我这个肚子痒好像是一阵一阵的，最开始是肚子上皮肤遭撑开老，都脱皮了。现在是胸口。摸了点橄榄油要好些

秋叶成长

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这些现象都是正常的。平常睡觉的时候把脚稍微垫高点，注意补钙，多喝骨头汤。

清荷乔乔

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妈网ID：清荷乔乔
　　预产期：2011-12-27
　　产检／生产医院：产检在新桥，生产医院待定
　　目前出现哪些不适情况：晚上吃了饭肋骨下头那边就胀得很，顶起很痛。