屁颠屁颠小屁孩

xyb0422 发表于 2011-4-28 16:13
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痛了两天不算痛得最久的，同病房有个南坪的妈妈痛了三天，痛得眼泪直流，吃不下东 ...

美妈，你出院了吗？现在情况怎么样啊？你们宝宝好可爱，你顺产真的只用了15分钟吗？真羡慕你啊

IceCream-鱼

恭喜英雄妈妈！！！

xyb0422

好啦，逐个问候完毕，该我说啦——
自从32周做了彩超，查了肝功、血常规、尿常规，排除了贫血、尿蛋白偏高后，我就再没去产检啦。原因么，简单，JMS都抱怨的走过场的晚期产检。糖筛也没做，我认为这是除了加重产妇心理负担之外别无任何用处的检查。但在家我可没有掉以轻心，每天坚持数胎动（每12小时不能低于10次），记录每周的体重增加情况，观察脚和小腿的肿胀......不得不提我多年前买的那本书——威廉.西尔斯等人合著的《怀孕知识百科》，如封面所言，准妈妈每个月应该关心的所有知识应有尽有。从头到尾反复阅读后，我才能从从容容度过怀孕的每个阶段，直到分娩来临。

怀孕圣经

值得留给女儿的书。

▽﹏資夲↘妞

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但是我还有44天斗嘛，现在都30斤了，好难得说嘛，后期长的哪么快。。好怕怕哦，现在脚背都浮肿了，顺产离我远嘛?

xyb0422

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是啊，出院了，我只住了两个晚上。由于子宫恢复得很好，住院期间医生没给输液，只开了点药。我躺上产床到孩子出生估计还没用到15分钟，之前因为产床没空出来，在产房门口靠着器械柜站了一会儿。但希望JMS不要这么冒险哈，现在想来有点后怕，没想到发作如此迅速，该早点入院的。

xyb0422

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不要担心，脚背肿是正常现象，主要是子宫增长压迫下肢静脉、血液流通不畅、水分滞留造成的。睡觉时把脚部垫高就可以缓解很多。顺产离你远不远，不是看你的体重增加多少，而是你的盆骨、胎位、B超显示胎儿大小、以及你自身产力决定的。与其担心，亲不如现在多练习蹲马步、做提肛缩阴，这些经过锻炼的肌肉生产时真的会帮到你。

xyb0422

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美妈说得对，进产房前是要吃东西，碳水化合物的食物最好，像面条啊米饭啊之类的，可以源源不断地供给能量。我在宫缩20分钟一次的时候就在细嚼一个250克的大面包，同时不停地喝水，面包嚼得差不多时我也去了医院。生下宝宝后，别的妈妈大呼小叫要喝水要吃东西，我没有动静，助产士问我，我很平静地说：吃过了。

山林枫

祝我的朋友涵涵身体早日康复，宝宝健康成长。到时候去看你们。

我爱芒果冰

我现在才31周，也是想顺产，体重增加17斤，手脚已经开始肿了。医生说宝宝的头一直在上面，如果不能调整下去就只能剖。不晓得各位顺产的美妈，宝宝是什么时候头朝下的哦

▽﹏資夲↘妞

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谢谢美妈的分享和意见。。。。

你平时的运动或者说活动多不多哦，现在天气热了，我都不太想出门给。蹲马步、做提肛缩阴一般一天做多少次？一次的时间是这么样的，呵呵，有点啰嗦哈，望美妈理解

xyb0422

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孕晚期运动量不用大，也不是要一定出门锻炼。蹲马步我一般在晚饭后胎教时间做，边听音乐边蹲，每天五分钟足矣。提肛缩阴就没有限制了，随时随地都可以做：小便时、站立时、床上静卧的时候......小孩出生后，按照妇幼的规矩，我得躺在产床上观察两小时才能离开产房，我觉得无聊，就做起了提肛缩阴。也不知是不是这个原因，我的子宫位置很快就恢复到肚脐以下，助产士都说“很好”。之后回到病房，医生再没有给我输过液。

xyb0422

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我32周照B超宝宝是头位。美妈不用着急，听说经验丰富的产科医生可以用手法把宝宝调整成头位，31周左右调整正合适。我觉得妇幼住院部的医生和助产士都非常专业，美妈不妨挂个专家号咨询下。

xyb0422

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欢迎亲爱的艳萍加入！好久不见，真想你和以前的同事朋友们！

▽﹏資夲↘妞

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美妈美妈，蹲马步一次就蹲5分钟还是间隙性的哦
我试了哈，10秒钟就累了给，


脚背肿的很厉害，美妈可有缓解的办法。

xyb0422

我也是断断续续做到，合计5分钟就可以了。脚肿可以在睡觉时把脚部垫高，平时少吃咸的食物。但这些办法只能缓解。

水稻子

有用，继续关注

千帆0

不错不错，又学到了蹲马步

乖兔崽崽

哎哟  来晚了来晚了   。。。。我是最支持顺产的   就是不晓得配不配合我哦

乖兔崽崽

哎哟  来晚了来晚了   。。。。我是最支持顺产的   就是不晓得配不配合我哦