tangziru_zhy

母乳中，还不敢尝试瘦身呀

璐小璐@

有小肚子很多都是消化不好，便秘引起的。。。其实可以喝点治便秘的东西，比如绿茶，西瓜和香蕉我觉得都黑不错

希望之母

一分钟健身操对收小肚子绝对有效，关键看你能坚持不

[ 本帖最后由 希望之母 于 2010-8-6 09:47 编辑 ]

106001257

我是来看结果的。。。
讨人厌的小肚腩！

朵朵鱼

原帖由 希望之母 于 2010-8-6 09:46 发表
一分钟健身操对收小肚子绝对有效，关键看你能坚持不

不错不错！我也喜欢健身操这些。。。加图加文字，希望之母有才了！。。。嗯我来学习下。。。。

豆豆来了

我的肚肚都一直跺起了，减不下来了

妖妖

我也是 肚子上一堆肥肉。
知道的方法不少，可就是坚持不了。
瑜珈式：
仰卧在地上，保持身体一条直线。双手放在身体两侧，手心向下。双脚并拢，抬起双脚成60度，保持3-5秒。然后放下双脚，注意不是放在地上，是与地面成30度。然后再做60度，90度。期间都要保持3-5秒。值得注意的是，要夹紧臀部，用臀与腹部的力量抬双脚。能坚持的最好是多做几组哦。有瑜珈球的可以把球夹在双脚之间，效果更佳。
健身式：
见楼上图片
平时：
仰卧起坐
呼啦圈效果都不错哦

汤圆BB

在喂奶，又不能运动，肚子怎么减得下去啊

笑语轻颜

看结果，我的小肚子一直顽强的大着

星懿妈

不喜欢运动，有没有懒人减肥法嘛，比如擦点啥子霜就减了的。我是懒人。

元元1120

哈哈，最简单方法就是快走，每天半小时，一个月包你从头瘦到脚
我有次瘦下来是一个月内连到爬了3次山，而且是很快的速度，就瘦下来了。
生了宝宝就是多走路就瘦下来了，但我不是一下少吃呀还有吃药这些瘦的，减肥绝对是个长期的事，看我生宝宝前和我儿子三岁身材变化其实没得好大，但我现在又肥了，锻炼少了，减肥还是要锻炼。

[ 本帖最后由 元元1120 于 2010-8-6 15:54 编辑 ]

涵宝宝乖乖

仰卧起坐，加捏小肚子，效果很好

楂楂妈

懒人呀，我也肥了很多，不晓得好久减得下去哟，我来看一下答案

乙乙妈

说起我的心都痛

小小牛尾巴根

呵呵 我前天在屈臣氏买了一只妮维雅窈窕纤体霜99元，听朋友说还不错。现在用了2天，看效果。

乙源妈

懒人啊，有没有懒办法啊……，期待中……

鱼儿01

不要坐电梯，每天上下楼走楼梯，上班离家近的，走路去上班

球球靓妈咪

我是“小腹婆”~~~~

家和

游泳。我觉得肯定减肚子。

小鱼儿001

这个要减下来是比较难的。。。贵在坚持吧！