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宝宝生日
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黄梅县
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大河镇
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钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。) G7 f. b; v# O, Y* I" y" x
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
( t0 L# |# _5 f# X$ d' Z原料:清洗好的河虾尾 青椒  生姜 大蒜 调料 油 盐  (孕妈吃的比较清淡哈  重口味的童鞋们可以自由加入干辣椒 花椒 豆豉等等)6 f# o4 [! A# L: j8 Z& _- s
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% S- d/ r' [( e, l 步骤一:处理好河虾尾 清理干净  生姜 大蒜  青椒 切好备用% C0 J$ U$ }9 Z6 a" T+ |
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8 A  T& v0 {0 y1 F* [8 h$ e! d
步骤二  热锅热油爆香生姜大蒜
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* l( s1 I2 Q/ J, N! n" z4 x1 ?" B7 u8 k: b6 w( q- Q9 @
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步骤三 大蒜生姜爆香后 加入青椒丝炒炒
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6 ?4 Z* @' i' ]9 Z1 W, D3 o 步骤四 倒入洗净沥干的河虾尾
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0 A* c8 [9 ~9 {+ c! ?6 g 步骤五  翻炒至河虾尾变色 加盐翻炒均匀  @% ~0 C7 }2 h
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装盘开吃  给宝宝补钙咯
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2014-03-19 
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能干,看着都香

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我最先以为是莴笋,竟然是青椒,其实西芹的搭配也不赖
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2009-09-23 
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情系雅安 重庆通

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看起来蛮有食欲

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2011-11-18 
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小河虾不好买
生活家装饰

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2015-06-11 
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重庆通

我们小河虾就是直接炒了,没配菜
凡选择生活家整体装饰,我们将竭诚为您服务
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