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看孕育指南后的笔记:
1,按摩:把手搓热按摩脸部--耳--鼻--手(合谷穴);
2,用热水烫脚,水越深越好,可以到小腿根部;
3,用大的容器装上热水,然后用鼻对准做深呼吸,可减缓鼻塞的症状;
4,食疗:A方法,萝卜白菜汤(黄秧白)+红糖 水开后再放料,比例为菜为水的2份;
B方法,姜葱+红糖水 冷水放料
其它:多喝水,洗澡时间要短,多晒太阳,不去人多的地方,若感冒出现发烧状况,必须用药治疗(例如红霉素和青霉素都不影响胎儿的发育)
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