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我来告诉你吧!这是我的催奶师给我的方法
首先，做好忌奶前的准备工作：家务的安排，宝宝的看护，玩具，辅食，奶粉等。尤其是奶粉与母乳之间的过渡，一定要在忌奶之前，让宝宝熟悉并适应奶粉的味道，有意识的用奶瓶给宝宝喝水或是奶粉。
准备忌奶：焦麦芽2斤 ，焦山楂 半斤 ， 芒硝2斤 ， 旧布 多块，每天将焦麦芽与焦山楂 按4：1的量来煮水喝，每日数次，连喝10天左右。
开始忌奶：
第一天 ，减少喂奶的次数，延长两次喂奶之间的时间，如果乳房觉得涨，可以排出一部分、但是量不要大，以自己能够不胀痛为准
第二天， 在给宝宝吃奶之前，先把乳房四周涂上红药水或是紫药水（乳头上不要涂抹），告诉宝宝妈妈的乳房病了，很痛，让宝宝觉得妈妈不舒服，然后再给宝宝喂奶，然后继续减少喂奶的次数，延长两次喂奶自己的时间，如果乳房涨，排出一部分，以不涨痛为止准
第三天，把乳头也涂上药水告诉宝宝妈妈的奶头坏了，不能再吃了，如果吃了，妈妈会很痛的，这样就不给宝宝吃了，如果觉得胀，把奶也排出一部分，让淤积在乳管里的奶排出，然后用芒硝外敷（用旧布缝成乳房大上的布口袋，中间乳头部分露出，将芒硝装入待用，须多做几个备用），泄热。
第四天，把奶完全排空后，做按摩，将积在乳管里的奶全部排空，用芒硝外敷即可。
为什么要排空奶呢？
奶水淤积在乳管里不能完全吸收，时间久了会出现大量的乳管结节，如果这样回奶，会给乳房留下不可吸收的结节，那么在现在大多家庭只有一个宝宝的情况下，乳腺没有机会再次泌乳排空了，这些结节在乳房里就会有不舒服的感觉，久而久之，不可设想……
所以各位妈妈在忌奶时千万大意不得！！！
芒硝：
矿物芒硝经煮炼而得的精制品，为棱柱状或长方形结晶，两端不整齐，无色，透明，质脆
性味：辛、苦、咸、寒
功用：泻热、润燥、软坚、消肿止疼
外用芒硝注意事项：
每次外敷一小时左右，取下，让皮肤裸露，用温毛巾将皮肤擦拭干净，如果芒硝已经化水结成硬块后就换新的备用，大概隔2—3小时后，再外敷，如此循环。主要是观察皮肤的耐受程度，灵活掌握外敷的次数。（注意：外敷芒硝时尽量穿旧的衣服，因为芒硝化下来的水流到衣服上洗不掉）
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发表于 2009-3-8 13:47
我也是。
