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我喝的水：柠檬片泡的水（不加糖），每天喝大量这种弱碱水，对身体是有很大好处的，前几天CCTV 10还在表扬弱碱水，嘻嘻。
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我的日常饮料：五谷豆浆。各种杂粮（都是买最新鲜的，绿豆，黑豆，生花生之类）用九阳豆浆机做好，没有事喝两口。
我每天吃的：核桃，怀孕这么久了，唯一坚持下来的就是每天5个核桃～～雷打不脱，据说一次性核桃吃多了，要着中毒的@_@
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我不吃的调料：味精、鸡精（这个是工业产品，能不吃就尽量不要吃），现在我家几口子人，都已经吃不惯味精了，特别是我，闻到那个味道就浑身难受，春节在外面吃东西，觉得怎么所有菜都是一股味精味道。
我长期吃的调料：芝麻酱、橄榄油
我的补品：复合维生素（前3个月天天吃，后面就是隔两天吃一次）、钙+D（一个星期吃一次，反正我也没有抽筋，个人觉得这个买得划不来，我吃奶酪钙质就应该够了）、鱼肝油（两个星期吃一次，希望对宝宝眼睛有好处）、DHA（这个是从第三个月开始吃的，每天坚持1颗）
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[ 本帖最后由 niuniu妈 于 2009-2-19 16:58 编辑 ]
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发表于 2009-2-19 16:13
一楼：整个孕期的饮食计划
不错 不错 看着都很有食欲。。。。祝你生个健康聪明的宝宝~
