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[孕早期][钙]蘑菇炖豆腐

收藏 分享 2007-10-18 23:10| 发布者: 妈网客服@cq| 查看数: 1846| 评论数: 2

　　配方:

　　嫩豆腐60克，蘑菇150克，笋片25克，香油5克，酱油、精盐、料酒适量。

　　制法:

　　嫩豆腐切成小块，放入冷水锅内加少许料酒，用大火煮豆腐起孔（即豆腐四周能见小洞），把煮过豆腐的水去掉，加入笋片、鲜蘑菇、酱油，精盐和汤水（汤水要加到淹没豆腐），移放在小火上炖约20分钟，再加入香油，即可起锅。

　　功效:

　　菜味鲜，富含钙。


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最新评论

引用 weijie 2009-6-16 17:07
学到一招
引用 甜美的笑 2008-8-3 22:39
小孩可以吃吗??

查看全部评论(2)

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