夏天坐月子的各种注意事项，帮助各位妈妈挺过酷暑~~，转帖 - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2011-5-25 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

一、经常通风换气——早晚天气凉爽、风不大的时候多开窗透透气，新鲜空气对降温有好处

二、适当开空调——因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。但是风口不要对着新妈妈和宝宝。

三、用淋浴洗头洗澡——出汗多的时候，要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴。

四、铺草席——草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。

五、适量喝红糖水——红糖中有利于恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈出汗太多，体内盐分流失。

六、忌辛辣食物——产生容易便秘，辛辣的东西就更不要吃了。

七、多喝白开水——有利于补充水分、排毒

八、忌大鱼大肉——如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶呢。

九、忌生冷食物——坐月子的时候，我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。

十、穿长衣长裤——因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉。这是我坐月子最大的一个遗憾，没有好好保暖。因为那时天气太热，我经常卷起袖子和裤腿，就着凉了。

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沙发

发表于 2011-5-25 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常非常谢谢你！

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妈妈之爱2012 http://shop58598811.taobao.com 爆款低价促销孕妇产妇哺乳文胸内衣收腹带去妊娠纹产品包邮活动进行中. 发表于 2012-7-21 21:37

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板凳

发表于 2011-5-26 00:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

null

很好，谢谢美妈哦

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地板

发表于 2011-5-26 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常感谢。。。

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罂粟dē絗憶

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5^#

发表于 2011-5-26 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在正在坐月子当中，还在坚持没洗头呢，快受不了了！！

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6^#

发表于 2011-5-26 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

罂粟dē絗憶发表于 2011-5-26 10:04
我现在正在坐月子当中，还在坚持没洗头呢，快受不了了！！

美妈还是想洗就洗吧，现代医学的角度都提倡清洁舒适。注意不要冷到就是了。

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只愿我心似琉璃婆婆不让洗等他们出去了我偷偷洗了嘿嘿发表于 2011-5-30 11:36

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7^#

发表于 2011-5-26 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我8月份生呢，我坚持到时候要洗头洗澡，但是家里人都反对我，我纠结的很。。。

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8^#

发表于 2011-5-26 18:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复罂粟dē絗憶的帖子

多少天啦？我估计我只能坚持一个星期

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9^#

发表于 2011-5-26 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复娃娃812 的帖子

一个星期后可以洗澡，25天后可以洗头。还好我们家的人比较与时俱进。不过我pzm是农村出来的，很老套~我不打算理会她

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只愿我心似琉璃 25天洗头 ...... 估计夏天很难坚持那么久哦发表于 2011-5-30 11:38

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10^#

发表于 2011-5-26 20:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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罂粟dē絗憶

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11^#

发表于 2011-5-26 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 mickey0126 的帖子

我坚持了20天了~~

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12^#

发表于 2011-5-27 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最关心的是生完宝宝后好久可以洗澡洗头，哎，我家人一直坚持要我40天后才洗头洗澡的，我觉得我要遭折磨死的，想想都痛苦

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13^#

发表于 2011-5-27 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，7月底实践。

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14^#

发表于 2011-5-28 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢我正好用得着！~~

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发表于 2011-5-28 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 asdf03 于 2011-5-28 21:48 编辑

室内温度最好在26度左右

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16^#

发表于 2011-5-30 00:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常感谢。。。

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17^#

发表于 2011-5-30 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享，学习中

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18^#

发表于 2011-5-30 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

马上就用得着，但是我家窗户估计不能开，小区物管最近催促余房装修，闹得心慌。

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19^#

发表于 2011-5-30 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 mickey0126 的帖子

我也是楞个想的~不过尽量熬嘛

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