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自从开始备孕,测排卵就成了一件“麻烦事儿”。啥时测?怎么测?结果如何?都考验着备孕者的耐心。关键是每月一次的排卵期一旦错过,就只能等待下次排卵了。

那么,月经周期、基础体温、排卵试纸、B超监测……到底哪种测排卵方式更靠谱?
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01月经周期计算法 

排卵发生在下次月经来潮的前14天,即月经周期减14天为排卵期。
如果28天为一个月经周期,则月经来潮14天(28天-14天=14天)为排卵期;如果32天为一个月经周期,则月经来潮18天(32天-14天=18天)为排卵期。
此方法简单方便,但对于月经不规律的女性不适宜,且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟,同样道理,通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。

02基础体温测定 
从月经来潮的第一天开始测定基础体温,每日晨起(5-7时)舌下测基础体温,记录体温变化情况,排卵后体温中枢在孕激素的作用下会上调,使的基础体温升高0.3℃-0.5℃,持续12-14天,即呈现双相体温改变
此方法简单易操作,但需每日在同一时间测定,且有严格要求,如测定前不能说话、不能大小便等,防止测量不准确而影响结果判断,一般不推荐。
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03排卵试纸 
一般在经期结束后3天左右就开始测,每天测一次,如果发现正在逐渐增强,那么就需要增加检测的频率,直到测到强阳;如果强阳突然转弱,那说明卵子已经排出。
排卵试纸在 LH 达到最高峰时出现强阳性,而 LH 峰出现的 36 小时左右女性会排卵。
因此,用排卵试纸指导备孕的小姐妹,应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房。

04B超监测排卵 
目前来说,排卵试纸和B超监测这两种方法最常用,B超监测排卵比排卵试纸更为直观可靠(因为我们可以直接看到卵泡的形状)。也可以两者结合起来监测排卵,指导备孕。
有排卵的正常女性,一般每月发育一枚优势卵泡,并排出一枚成熟的卵细胞。对于需要门诊促排卵后指导受孕或人工授精的患者,我们一般采用微刺激的促排卵方案,目的是获得1-2枚发育良好的成熟卵泡及同步发育的内膜。
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温馨提醒:
在使用排卵试纸时,会出现比如排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了的情况。
这主要是因为试纸这一简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。
所以长期备孕无果的姐妹最好到医院进行B超监测排卵,以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况,找到受孕的最佳时机,早日受孕成功。

卵泡监测的一般方案:
对于月经周期28-30天的女性,优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育,可以在月经周期第10天左右初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间,通常每个周期B超监测的时间为3-4次,具体时间为:
• 最大的卵泡直径<10mm时,下次监测时间间隔为6-7天;
• 优势卵泡直径10-12mm,下次监测的时间间隔为3-4天;
• 优势卵泡直径13-15mm,下次监测的时间间隔为2-3天;
• 当优势卵泡直径16mm以上时,下次监测时间间隔为1-2天;
自然周期基础体温上升后,B超监测卵泡消失或塌陷,表明已经排卵。促排卵周期,在卵泡直径>18-20mm时,表明卵泡已经成熟,可以注射HCG,48小时后观察是否排卵。

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这4种检测排卵方式,哪个更准确?
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