“产妇身子虚,吃的月子餐能量高,产妇以为是真的热,喂奶的时候只穿一件薄薄的衣服,露出脖子,这样不好。”
这个是新妈妈比较容易疏忽的地方。平时起身喂奶,一定要注意披件厚衣服,避免感冒。
另外,坐月子要注意室温,产妇和宝宝房间的温度一般保持22~24℃为好,太冷易使产妇、宝宝患感冒,应注意室内温度的保持,可以用空调、电暖器等使室内的温度维持在不冷不热的状态;
不能一直闭门闭窗,除了做好定时通风外,被褥应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品;每1~2周换洗,在太阳下暴晒一次。
tips:
秋季,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。 “寒从脚底生”,而且肾经处于脚根部,因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。
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