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俗话说,病从口入,吃得对才是身体不闹毛病的关键。而对于孕妈来说,胎儿的健康永远都是第一位的。因此,孕期怎么吃?哪些东西不能吃?这些都是孕妇最关心的问题。
但也有不少孕妈不怎么在意孕期饮食问题,因为吃了不能吃或慎吃的食物而导致严重后果。下面这些都是活生生、血淋淋的例子:
1、吃烧烤吃出妊娠合并急性重症胰腺炎

2、生吃活泥鳅祛火却发烧腹泻

3、吃涮羊肉感染上弓形虫

4、吃山楂吃到流产

孕妇不能吃哪些食物
在怀孕期间,很多孕妈的口味会发生翻天覆地的变化,还经常喜欢吃一些口味奇特的食物。孕期除了少吃或不要吃烧烤、火锅、山楂、活泥鳅外,无论怎么想吃,下面这些食物是孕妇一定不能吃或慎吃的,孕妈一定要放在心上。


3大不能吃海鲜系列
1、螃蟹:螃蟹性寒,孕早期的孕妇尤其不能吃,吃了容易导致流产。
2、海鱼:孕妇不能吃汞含量超标的海鱼,否则容易因为摄入汞毒素而影响胎儿神经发育。常见的汞含量超标的海鱼有金枪鱼、瓦鱼、剑鱼、大西洋马鲛等。
3、鳖:虽然甲鱼富含优质的动物蛋白质,且味道好,能帮助人体补充营养,但甲鱼有活络散瘀的功效,容易导致子宫收缩,从而引起流产。


7大不能吃水果系列:
1、番木瓜:木瓜富含维生素C,一般人吃了可以达到健胃消食的功效;但番木瓜属寒性食物,孕妇吃多了容易引起宫缩、腹痛,甚至流产。
2、龙眼:华南四大珍果之一,健脑安神、提升记忆力,同样,对于孕妇来说,龙眼不算“珍果”,孕妇多吃不仅会上火,还会引起流产。
3、荸荠:很多地方也叫做地栗,味道香甜多汁,即是蔬菜也是水果,有消宿食、健肠胃的功效。但同样也属于寒性滑利之物,孕妇食用后容易导致子宫收缩、流产。
4、杏子:杏子属于温带水果,具有缓解便秘和消化不良的功效,但由于味酸性大热,容易导致孕妇滑胎。
5、莲子:清热解暑、安神“圣品”,常出现在甜品中,但也有活血堕胎的功效,孕妇不能吃。
6、凤梨:也叫作菠萝,夏季最受欢迎的蔬果之一,富含维生素A、B、C,不仅能补充身体所需营养元素,还有解暑止渴、消食止泻的作用。不过凤梨也属于易致敏食物,孕妇要慎吃,最好不要吃,以免出现过敏现象。
7、蟠桃:富含果胶和铁元素,有预防便秘和补气血的功效,适合病后吃。另,蟠桃属于热性食物,孕妇吃过了容易出现生热,严重的可能会见红甚至流产。患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃。


9大不能吃蔬菜系列:
1、韭菜:韭菜补肾壮阳,多吃对肾脏有好处。但韭菜也有活血化瘀的效果,孕期吃了容易产生宫缩,吃多了还可能导致流产。
2、青西红柿:未完全成熟的西红柿中含有一种叫做“龙葵碱”的物质,吃多了容易中毒。孕妇体质虚弱,吃了青西红柿容易出现恶心、呕吐等现象。
3、茄子:一般人常吃茄子可以达到补铁的效果。但不要忘了,茄子是寒凉食物,孕妇吃多了也容易导致流产。
4、苋菜:苋菜也属寒性食物,孕早期吃了容易出现宫缩频繁、滑胎等现象,如果孕妇本身有习惯性流产倾向的更不能吃。
5、菠菜:菠菜中的草酸会与孕妇体内的钙质结合产生沉淀,常吃菠菜,不仅孕妇本身容易缺钙,腹中宝宝也容易因为缺钙而出现一些先天性的疾病。
6、鲜黄花菜:黄花菜中含有一种容易导致喉咙干痒、胃部灼热的“秋水仙碱”,孕妇吃了容易中毒,尽量不要吃。
7、慈姑:慈姑也属寒性食物,有利尿、散热、润肺的作用,且慈姑中含有丰富的维生素B,有助于消化。同时,慈姑还有活血破血的作用,对于妊娠期的孕妇来说,吃了容易滑胎。
8、马齿笕:很多人喜欢吃的一种野菜。马齿笕对于孕妇来说确实不能碰的食物,属于大寒食物,孕妇吃后子宫容易兴奋,并产生频繁的宫缩,容易导致流产。
9、木耳菜:这种菜和马齿笕一样,都是寒性食物,孕妇要尽量不吃,否则容易导致流产。


孕妇误食了不能吃的食物怎么办
也有孕妈由于不了解孕期饮食禁忌而误食了某些食物,如果遇到类似的情况,孕妈也不要太心慌,先镇定下来,然后按照下面这些方法去操作。
第一,保持镇定,观察身体情况
时刻关注自己的身体是否出现不是的症状,比如腹痛、头痛、见红等现象,如果没有,不要过于担心,不再食用此类食物即可。
第二,及时去医院进行检查
一旦发现身体有任何异样,不要迟疑,立马和家人一起去医院进行检查。如果家人不在身边,自己又不是很方便,赶紧拨打110或者让亲戚朋友甚至是邻居将你送往医院。
第三,严格按照医嘱进行治疗
如果出现食物中毒或者是过敏等情况,切忌不能胡乱用药或听信偏方,一定要严格遵循医生的嘱咐进行治疗。
第四,按时去做产检
孕妇误食不能吃的食物后,除了要注意日常饮食安排外,为了确保胎儿的健康,按时做好产检项目是一定一定一定不能少的。


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还有这么多不能吃,一定注意了
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孕期做到不碰这19种食物,胎儿健健康康!
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