孔雀公主

    坐月子是每一个妈妈都要经历的过程，虽然有些难熬，但是对于月子的说法各种不一，有人甚至说，月子坐不坐没必要，人家外国人都没坐过月子。但是，不管怎么说，月子是咱们中国妈妈的一个习俗。还有一种说法，坐月子也是一个改善体质的机会，所以很重要。
    对于夏季坐月子，孔雀只能表示各种无奈~~在咱们大重庆这顶着40度高温的天气下，真的要天天待在家，坐在床上，穿着长袖长裤嘛。老人家说的坐月子还不能洗澡洗头，不能刷牙...这些，真的要照做吗？姐妹们，快来跟帖留下你的看法，什么样的传统要坚持，什么样的传统不能坚持？顺便，希望各位坐了的姐妹再来分享一下夏季坐月子有哪些小窍门可以更舒心面对月子！
    内容比较详细的姐妹，孔雀自当奉上妈币作为支持。妈币可是某些活动的神器~~

康福来的婷婷妈

其他不知道   貌似可以刷牙吧  网上还有专门的坐月子牙刷

风筝0314

吸取精华，去其糟粕、、、辩证着来做月子
我当时就是

孔雀公主

风筝0314 发表于 2013-7-15 15:39
吸取精华，去其糟粕、、、辩证着来做月子
我当时就是

求分享，哪些精华要用着

风筝0314

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比如空调可以开，但是温度不能太低~~~~不要让小孩跟孕妇吹到那个风
而且最好是穿长衣长裤袜子，底子软和的鞋子
洗头洗澡，我觉得是最好晚点洗~~~~~澡可以早点问题不是很大，头发那个湿气容易侵入，最好晚点嘛
没洗澡的时候都多打水擦身嘛~~~~
其实洗澡也就是怕生月子病，不好断根

月子的饮食最好多样化，水果可以吃。。但千万不要冰的

糖外婆当年黑多花样的月子餐。。话说这点糖妈还是很享福，有个那么好的亲妈照顾~~~~~

现在想不起来了，问嘛，问到什么回答什么吧，呵呵

娜娜9月当妈

以前是因为条件有限，洗澡不能淋浴，洗头没有吹风，夏天、冬天都没有空调。现在什么条件都很好，有科学的解释，不可能还象以前那样做月子。

圆圆jxj

        月子是需要坐的，但是就是不清楚哪些该保留，哪些该鄙弃的。
        毕竟是亚洲人，体质不能更欧美人比，他们是吃着土豆、面包、牛肉，喝着牛奶长大的，大姨妈来了还要切游泳。
        应该搞清楚坐月子为什么要这么坐的原理，自己晓得的又太少了，希望哪位有经验的分享一下赛

恶魔小妖精

过来学习学习，留着以后用

圆圆jxj

        我想洗澡洗头应该可以哟，只要水温适合，洗完了以后马上身体擦干，头发吹干，应该没得啥子。斗士要看有没得伤口身上，有的话尽量避免沾水。要是一直不洗不晓得好臭哟，把国人臭到没得啥子，把娃儿臭到了迈，哈哈哈哈哈！！！！！
        这个是我猜的，不啷个专业个。

じ想念玉蓝片

我坐月子就洗了头洗了澡的，只是动作快点，不要感冒就了行了，身上太脏不洗的话，宝宝吃奶什么的感觉好不舒服。

翻翻翻

1.有条件的话，一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.前两周洗澡只能用温盐水擦澡。用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。满月后可泡澡，要先用陈艾这些熏蒸，我觉得还是有用给。
3.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
4.不要刷牙，我就是刷了，忍不住，现在牙齿不好，侵的很！
5.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
6.我开了空调的，不对倒吹，没得问题，娃儿其实是可以吹风的，只要帽子袜子带好就行了

巧克力之夏

这个东西要辩证地来看吧。

我支持的传统：
1、忌风。月子期间不要吹风，尤其是头部，不然以后容易烙下偏头痛的毛病。  所以，月子帽是可以有的。2、忌冷。月子里不要吃生冷食物，这个道理就跟来例假了一样，我想就不用我多解释了吧。
3、忌讳麻辣。饮食一定要清淡、低盐，这个关乎宝宝的“口粮”哦。妈妈吃的每一样东西都会通过奶水传给宝宝的。其实怀孕期间也是一样。不过那个时候主要是因为关系宝宝的皮肤。有的宝宝天生皮肤过敏，妈妈们可以对照审查一下是不是怀孕期间口味过重呢。反正我怀孕的时候，就被迫“忌嘴”（俺老娘很凶的，这不许吃那不许吃的）。不过，偶宝宝是人人都赞说又白又嫩，皮肤好好哦。（额~~话题扯远了点）
4、吃醪糟鸡蛋催奶。反正当初我妈妈就天天给我煮醪糟鸡蛋，作为正餐以外的加餐，又有营养，又能促使奶汁分泌。


我反对的传统：
1、我反对不洗头、不洗澡。偶相信科学，之前也找医生求证过。月子里只要注意不要着凉，是可以洗澡洗头的。我就洗了的。但是因为害怕着凉，所以洗的频率不是很高。但是偶妈妈还是让我半个月以后才洗的早，因为刚生了宝宝很虚弱。而且是用的沉艾水洗的，因为沉艾是可以驱寒的。我先用清水洗澡洗头，再用沉艾水冲。整个月子好像洗过两三次。
2、我反对不让吹空调。你们想想，医院不也是开着空调的吗？差不多就25、6度。所以我回家也立马开着空调，恒温25、6度。这样既不会冷，也不至于热得出汗。其实出汗反而容易感冒，至少我是这样。而且宝宝也是和我一间屋子的。整个月子没着凉过。
3、不要长时间喝红糖水。我妈查过，红糖水最多只能喝10天。喝多了，恶露没完没了。呵呵，不知道有没有妈妈因为这样导致恶露持续很长时间呢？
4、不要一味地补鸡汤。其实鱼汤也不错啊。尤其对催奶很管用。我当初就是靠一碗鱼头汤下奶的。不过，鸡汤对于伤口愈合还是很管用的，所以剖腹产的妈妈可以适当吃点。不过吃多了容易长胖哦。反正月子里我是一斤没长的，庆幸啊！
5、我反对给宝宝里三层外三层的裹得严严实实。会中暑的！偶家宝宝在我月子里就只穿一套长袖单衣单裤，盖床薄被子过的，一点没事。出月子去做第一次儿保的时候，我怕风吹着他，给他带了帽子和袜子，结果他抽经了，医生说是热的，我感觉给他把袜子脱了。


（暂时说到这里，要上班了，回头想到什么再来补充）

孔雀公主

巧克力之夏 发表于 2013-7-16 08:34
这个东西要辩证地来看吧。

我支持的传统：

不愧是过来人，说的太好了

月光宝剑

学习起

风筝0314

一，鸡肉篇
     枣子鸡汤，木耳鸡汤（木耳有化淤的作用），墨鱼鸡汤
   先吃鸡公再吃鸡母。鸡母雌激素旺盛有回奶的作用。吃不下鸡肉的朋友可以先炖汤，然后把大块鸡肉选出来跺烂加点豆粉做成鸡圆子，煮到鸡汤里。
    二，鱼
       鲫鱼汤，乌鱼汤。（乌鱼有促进伤口愈合和发奶的作用。乌鱼骨头熬汤，可加入适量木耳，乌鱼两片肉打成鱼片煮在汤里。）
       三，猪蹄
      花生猪蹄汤，木瓜猪蹄汤（木瓜选用熟点的木瓜，有发奶功效），穿山甲猪蹄汤（奶还是少，可以去药房买穿山甲来一起炖）
      四，早餐
     醪醩鸡蛋（由于后来对醪醩过敏，后头二十天改成只是红糖荷包蛋），阴米稀饭（蒸熟的糯米阴干，煮之前先用猪油煎泡，然后加水熬成粥，可根据自己喜好加红糖，或者在煮粥的时候加入捣烂的生花生一起熬。）

老木虫

       1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦
      2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；
　　4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；
　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；
　　6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；
　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可
        10、传统的洗澡洗头一定要坚持！听朋友说的没坚持好，她恼火的很

じ想念玉蓝片

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我一直坚持要洗澡，一般都不单独清洁乳房了，等娃儿吃点细菌，争强抵抗力。自己粘糊糊的不舒服

じ想念玉蓝片

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我是4月底坐的月子没开空调。