【逸姿侬减肥记】+ 我的98斤快回来 - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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121^#

发表于 2014-4-12 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月12日体重57.2公斤反弹了一点点
早餐：半碗芝麻糊半个馒头
中餐：一个糯米丸子一大碗蕃茄丸子汤红烧豆腐
晚餐：一碗米饭，酸菜胡豆瓣砂锅，香辣肥肠，香菇牛柳，肉茉茄子，（朋友过生吃得灰常之罪恶阿门）
运动：早上十分钟拉羽毛球其实都可以忽略不计太少了哎

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122^#

发表于 2014-4-13 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

30

本帖最后由 duxuelian129 于 2014-4-13 13:17 编辑

回复异人的帖子

点穴啊我现在只有106斤了，之前是130斤

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123^#

发表于 2014-4-13 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 duxuelian129 的帖子

哦不错听说过我怕痛不敢去呵呵还是自然减好些

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124^#

发表于 2014-4-13 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由异人于 2014-4-15 00:20 编辑

4月13日体重57.9公斤反弹了不少看来真得管住自己的嘴呀哎
早餐：半个馒头
中餐：砂锅饭吃了嘿多嘿多。。。
晚餐：青椒肉丝炒饭
运动：中午半小时羽毛球运动周末太放纵自己了哎呵呵大家快来监督我呀

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睿睿宝宝的妈咪

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备案团长

125^#

发表于 2014-4-13 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天啊，你这一个月了，减得好慢啊，我现在体重和你减时一样，我也想只减六七斤就好了

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睿睿宝宝的妈咪

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备案团长

126^#

发表于 2014-4-14 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复异人的帖子

我也加入你的减肥行列了,今天开始!!

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127^#

发表于 2014-4-14 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复睿睿宝宝的妈咪的帖子

哈哈好呀好呀开贴没有开起来监督自己其实细算下来我这个月还是减了四到六斤左右呢只是有些小浮动嘿嘿

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128^#

发表于 2014-4-15 00:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由异人于 2014-4-15 00:22 编辑

4月14日体重57.4公斤净重56.5公斤
早餐：绿豆稀饭一碗无糖豆浆
中餐：酸萝卜鸭子汤西兰花
晚餐：一碗粉丝汤
运动：晚上两个小时舞蹈

今天算告一段落从上个月13号到这个月14号刚好一个月穿同样的衣服下称重减了3.2公斤而净重只有56.5了也就是113斤耶呼呼个人觉得还是不错哟呵呵

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129^#

发表于 2014-4-16 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由异人于 2014-4-16 10:28 编辑

4月15日体重57.1公斤
早餐：碗杂面二两
中餐：苹果一个
晚餐：苹果一个老鸭汤一碗加一鸭腿一鸭翅呵呵
运动：从白天到晚上在外面站了一天算不算差点晒昏了

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130^#

发表于 2014-4-16 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月16日体重56.9公斤
早餐：米饼
中餐：胡萝卜饭莲花白
晚餐：水果
运动：跳舞两小时效果杠杠的呵呵

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花仙子

131^#

发表于 2014-4-17 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第一个月，减了3.2公斤，不错呀，继续加油

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132^#

发表于 2014-4-17 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雪绒花22 的帖子

嗯谢谢呵呵有人关注总是很兴奋滴呵呵还好看到成绩了至少自己减肥没想像中那么难贵在坚持

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133^#

发表于 2014-4-18 00:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月17日体重56.8公斤
早餐：饼干
中餐：一碗米饭，卤心舌，茄饼，蒜香排骨，小白菜豆腐汤
晚餐：顺风123某些菜品没吃米饭
运动：无

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134^#

发表于 2014-4-18 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月18日体重56.5公斤
早餐：小馒头，豆浆
中餐：一碗米饭，四季豆
晚餐：水煮肉片小白菜酸菜粉丝
运动：无

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135^#

发表于 2014-4-19 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月19日体重57.5公斤
早餐：油茶
中餐：馄饨二两
晚餐：苹果稀饭二碗干饭一碗菜若干（因为搞活动聚餐，哎。。。）
运动：四小时羽毛球可惜晚饭是在打完球后吃的

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宝宝生日: 2012-05-20
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136^#

发表于 2014-4-20 22:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月20日体重57.3公斤
早餐：小馒头
中餐：二碗胡萝卜焖饭
晚餐：半碗米饭四季豆盐肉
运动：无明天一定要去锻炼周末都干其他事儿去了耽搁了

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137^#

发表于 2014-4-21 23:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月21日体重57.2公斤
早餐：一个小馒头一杯水
中餐：半碗米饭酸菜粉丝汤蕃茄炒蛋鱼香肉丝
晚餐：半碗米饭土豆烧牛肉莴笋头排骨汤
运动：一个半小时羽毛球运动少了减得也慢了还是得坚持呀

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138^#

发表于 2014-4-22 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天早上称体重56.5了好激动呵呵坚持加油

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139^#

发表于 2014-4-22 22:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月22日体重56公斤
早餐：一个小馒头，二块饼干，一杯柠檬水
中餐：半碗米饭，烧土豆，莲花白，骨头汤
晚餐：红枣干若干
运动：4-5点跳舞蹈 6点半到7点半舞蹈

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