胖纸妈妈减肥记(多图)~~~

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-5-30 22:54 编辑

【记录】3月27日

已经过了偶减肥的三分钟热血黄金期，
现对减肥体重什么的都不那么敏感了，
只是习惯**的每天记录下体重和饮食~~~~
觉得这个真蛮有效的，下意识不自觉的就控制了饮食，
比以前少吃太多太多了，继续继续~~
一个习惯的养成需要21天，坚持一个月看~~

体重.jpg

早餐：豆浆1L+鸡蛋2个+灰面粑粑3个
午餐：青菜豆腐汤+鸡爪2个+卤心舌
（老豆腐太太好吃了，配调和我吃了能有1斤+）
晚餐：排骨炖藕汤3碗+卤心舌
水果：脐橙2.5个
宵夜：牛奶
运动：无

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谨榕妈

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加油美妈！

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-3-29 23:53 编辑

【记录】3月28日

早上起来问YU爸~~从视觉上看我有没有瘦？
人家把我从上到下，前前后后好一阵打量~~~
答案是肯定的：有，廋了！
跟着又接了一句：起码2两 !!!

体重.jpg

早餐：豆浆+鸡蛋2个+灰面粑粑3张
午餐：卤鹅1/4只 + 排骨炖藕汤2/3盆 + 老豆腐若干
撑坏了，主要是我打的作料，实在太美味了~~~~
晚餐：无（晚上都还饱饱的）
宵夜：牛奶250ml
水果：脐橙1个

吃的.jpg

晚上带两娃去公园，跳了会儿坝坝舞，
感觉身体躯干都拉伸开了，真心舒坦~~~~
以后晚上都早点吃饭，争取每天都去蹦跶蹦跶。

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ＯＯ为什么每天中午都有卤菜嘎嘎？发表于 2014-3-31 22:53

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-5-30 22:54 编辑

【记录】3月29日
周末周末，把止不住的周末
快中午时候出门跟老公去看广告展，
把两妞扔融侨公园耍沙，一直玩到下午快5点，
回家直奔火锅店，吃撑！
罪过罪过~~
而后心虚去公园坝坝舞消饱胀
完事儿渴得不行，自顾自说：我嗓子都快冒烟了~~~
YUYU接了句：我也是，嗓子都冒烟了，烟子都飘到星星上去了~~~

晚上犯大忌地喝了好多好多水：
1瓶矿泉水+牛奶500ml+豆浆500ml+白开水

看下体重吧，早上和晚上的: 相差5斤!!!
好想SHI啊 !!!

体重1.jpg

体重2.jpg

早餐：2鸡蛋+豆浆+炸糍粑
午餐：竹林牛肉面2两
晚餐：火锅！！！
宵夜：牛奶500ml
其他：偷吃了小盆友的爆米花/烤肠，2节甘蔗
运动：坝坝舞半小时

吃的.jpg

今天的肉肉一家：

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-3-31 14:01 编辑

【记录】3月30日

体重.jpg

一早被老公拖去看车展，雨兮兮的中午就早早的回家了，
正好赶上我爸包的新鲜抄手出锅。
我太爱吃面食了，基本周末我爸都会包饺子或抄手塞冰箱里屯着，
作为下个礼拜我和我妈的午饭的备粮。
（我爸还没退休，我跟我妈都不会做饭，晚餐都是等他下班回来弄）

抄手.jpg

早餐：豆浆+鸡蛋2个+烙糍粑5小块
午餐：抄手15个+卤鹅+海带丝+青菜豆腐
晚餐：青豌豆+藕丁肉丁少许+土豆片少许
宵夜：牛奶500ml
运动：无

晚餐是YU爸做的，外公感冒闷油进不了厨房。
味道还凑合，至少YUYU还比较赏脸，吃了不少，呵呵~~~

吃的.jpg

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-5-30 22:55 编辑

生娃后，几乎没给自己拍过照。
随身带的相机镜头里满满的全是孩子，
她的哭她的笑~~~
她的吃相她的睡相她的各种模样~~~
默默地在幕后记录着她成长的每一刻

感谢这次的减肥活动，
也庆幸当初自己做出的这个**的决定，
至少让我每天都有了一刻停顿来关注我自己，
不管胖瘦美丑，
记录下此时最真实的自己~~

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-4-2 17:03 编辑

【记录】4月1日

已经连续五六天没掉称了，一直是77点几
虽然每天早上称的时候都比较质疑，忍不住又多称一遍
可称是不会骗人的
实实在在的数据显示着
不忌嘴，不运动，还眼巴巴望着想变瘦
做梦呢？
回到现实吧，滚动起来！

体重.jpg

早餐：烙糍粑 + 鸡蛋2个 + 豆浆
午餐：排骨藕汤一海碗（吃了N多干货）
晚餐：四季豆+鱼作料煮的豆腐豆皮
宵夜：牛奶500ml
水果：香蕉1个+甘蔗1节+脐橙1个
运动：无

注意：嘴瘾过足了，渴得不行，到处找水喝。
晚上忌重口味，切记切记。

吃的.jpg

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yuyu1377

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本帖最后由 yuyu1377 于 2014-4-4 16:58 编辑

【记录】4月3日

体重.jpg

这两天手上事情太多了，还在给老二落实上户口的事。
我有个很糟糕的习惯：心里烦躁时就老忍不住往嘴里塞东西。
外公今天又买了个大菠萝切片放桌上，
大部分都被我转来转去东一块西一块密西掉了。

早餐：鸡蛋2个+烙糍粑5块+牛奶500ml
午餐：排骨汤烩饭大碗+豆腐
晚餐：炒猪肝+炒青豆+东汉菜肉片汤
水果：菠萝
运动：无

吃的.jpg