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“枸杞,黑芝麻,枣,燕麦一定要吃。”

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瘦的漂亮。不反弹才是王道吧。

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冷得体质就要热补。保暖。

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黑芝麻啊,枣啊,燕麦啊,博主说都是很不错的食物

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"即使不想做运动的人,一样瘦。"我也是特别不喜欢运动

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先记好,尤其是女孩子。枸杞,黑芝麻,枣,燕麦一定要吃

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柠檬是碱性食物里面的强中之强。可以中和过多的酸性食物。

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柠檬是碱性食物里面的强中之强。可以中和过多的酸性食物。

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"想瘦,新陈代谢是最关键的。"是的,很有道理

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我也是按照方法这样做的,先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。

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“有时候特别累的时候,就是吃很多,还会瘦。”很赞

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2013-02-02 
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我在重庆执道减肥的,效果还不错,

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不要再找偏方啊。减肥药啊。节食啊。

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全麦面包。都是很好的早餐。

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合理修正导致肥胖的行动。

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肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。

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身体活动量与运动量并非一个概念,科学研究表 明,大强度运动不利于减肥。

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B MI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。

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不过需要 注意的是,并不是每个人都适用BMI指数的。

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黄瓜 含有丰富 的 纤 维素, 能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。
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