静月班长

回复 幸福妈咪@cq 的帖子

俗话说月子病要靠月子来调理是有一定道理的，你现在这种情况只能靠理疗。

静月班长

回复 明明妈@cq 的帖子

妈妈多大年龄了，建议中药洗头祛寒。

静月班长

回复 心花怒放的VV 的帖子

亲，你这种情况是属于腱鞘炎，建议你患侧手要多休息，可以适当按摩及针灸。

静月班长

回复 一弦一世界 的帖子

催奶的有很多种，但不是适应每个人，一些发奶的食材，米酒等都是不错的选择。

静月班长

回复 文竹清逸 的帖子

这个要讲起来就很多了，首先产后前2周要注意子宫及卵巢的复旧，后2周要增强你们的体质。坐月子不是不动，要适当活动，不是一个月不洗头、洗澡，要用专业的中药洗头、洗澡促进产褥汗及恶露的排除，迅速恢复体质。

静月班长

回复 百合的百合 的帖子

这个都重要哦亲，首先选月子会所应该选择空气质量好，氧离子含量高的地方，这样有助于宝宝肺的发育，其次妈妈的房间采光、透气性要好，这样妈妈在这个房间呆一个月才不至于压抑。月子餐也重要，个性化定制的月子餐更助于妈妈奶水的充足和妈妈体质的恢复。

静月班长

回复 一弦一世界 的帖子

区别很大，家里坐月子首先不能保证你是静养，因为月子期间来探望妈妈和宝宝的人比较多。第二，家里坐月子没有专业产后子宫和卵巢康复的仪器，所以子宫和卵巢功能的恢复相对慢些，第三，没有专业人事的指导不知道宝宝什么情况下是正常的，什么情况下是不正常的。第四，月子餐不专业，传统的大补增加了我们身体的个器官的负担，使我们身体各器官在月子期间一直处于超负荷状态等等。

静月班长

回复 倦鸟88 的帖子

这是不科学的，月子期间需要摄入大米，但是米饭的软硬和量是有科学讲究的。不摄入大米会导致很多谷维素的缺乏。

静月班长

回复 带娃的魂姐 的帖子

后期调理效果相对不是很明显，记忆力需要慢慢恢复，体质只有靠适当锻炼来增强了，俗话说月子病要靠月子来调理。

静月班长

回复 幸福妈咪@cq 的帖子

这就和月子餐有很大的关系了，即要保证营养和奶量，又不能发胖。

静月班长

回复 deepblue 的帖子

亲，要注意保暖不是把自己裹的很热，自己感觉舒适就行了，不直接在风口吹风，但要保证室内通风，每天建议开创换空气，发奶更不是一味的吃，合理进食，产后每周对身体的调理食材是不一样的，要保证奶量，但不过度进食增加身体脏器的负担，否则会导致胃下垂，肝肾功能负担过重代谢不了。

静月班长

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完全正确

静月班长

回复 瑶瑶甜心 的帖子

亲，这就需要到专业的月子中心调理，静月月子会所会让你看见明显效果。

静月班长

回复 当铺掌柜 的帖子

增强体质了。

静月班长

回复 路过错过 的帖子

比较明显的月子病如腱鞘炎，产后子宫脱垂，阴道松弛，身体虚弱等等。

静月班长

回复 水水木飞 的帖子

亲，蛋补充的是蛋白，你各种维生素的含量，纤维的摄入这些都要按你身体比例和既往身体素质来搭配。

静月班长

回复 美丽的梦想 的帖子

中药是一方面，补气的食材也很重要。

静月班长

回复 多多妈咪hl 的帖子

2周后可以洗头，但最好是用中药水，即排产褥汗。

静月班长

回复 矢志不妤 的帖子

有效果，因为二次月子你身体各器官又发生了变化，调理起来效果明显。

静月班长

回复 期待鱼摆摆 的帖子

所以到专业月子中心，那里的会告诉你规范科学的月子调理。