异人

3月27日 体重没变。。。
早餐：三个小馒头，一碗无糖豆浆。
中餐：半碗饭 酸菜粉条 花菜
晚餐：花菜，酸菜粉条 中午没吃完的继续吃晚上打了二个小时的羽毛球 出了不少汗

异人

3月31日 体重57.8 终于又降了一点了
早餐：半个馒头，一碗无糖豆浆。
中餐：半碗饭 麻辣鱼 莴笋 白菜
晚餐：五点半喝了一碗藕汤 两坨藕然后就出门跳舞了，之前控制饮食体重一直没太大改变，决定从今天起用之前的方式再瘦一回，呵呵

异人

今天去舞蹈室，她们都说我瘦了，可称没少呀 ，奇怪了 ，春节开始就没去锻炼了，还没长肉 呵呵

瘦了有木有

异人

不过和以前比还是相差很远 发个婚前没生孩子的照片激励自己先

看俺那时的身板 哎 往事不要再提。。。

dsyjls

3月27日 体重没变。。。
早餐：三个小馒头，一碗无糖豆浆。
中餐：半碗饭 酸菜粉条 花菜

吃的太少了，我都不敢开贴，就是怕着饿

dsyjls

不过和以前比还是相差很远 发个婚前没生孩子的照片激励自己先

看俺那时的身板 哎 往事不要再提。。。

真的很不错，这个动作超难也

异人

回复 异人 的帖子

你完全达不到开贴的体型 鉴定完毕  呵呵

异人

回复 dsyjls 的帖子

对于曾经的我来说 轻松加愉快 现在嘛 呵呵 我也觉得困难了 哈哈

漪漪宝贝

今天去舞蹈室，她们都说我瘦了，可称没少呀 ，奇怪了 ，春节开始就没去锻炼了，还没长肉 呵呵

瘦了有木有

我上重庆找你一起去锻炼，哈哈

漪漪宝贝

不过和以前比还是相差很远 发个婚前没生孩子的照片激励自己先

看俺那时的身板 哎 往事不要再提。。。

这个动作，要点技术啊，能干。话说，你又不胖，减肥为哪样哟

异人

回复 漪漪宝贝 的帖子

完全木有问题呢 多个人多个监督力度 哈哈 欢迎欢迎

异人

回复 漪漪宝贝 的帖子

练瑜伽那张是当年做教练时的照片 现在时隔五年 体型生完宝宝后还是改变很大 想要恢复体型顺便塑身减点重量  女人嘛爱自己从爱自己的身体开始 呵呵 是不

weickey

哇，你其实也不胖啊

异人

回复 weickey 的帖子

亲 155的身高 有120斤还不算胖吗 呵呵 标准体重是96左右 我还是希望塑身成功 呵呵 以前没这么重的

异人

3月31日 体重57.6 终于又降了二两 哈哈
早餐：一个荷包蛋，半碗小汤圆，不好意思加了白砂糖，罪过，罪过
中餐：两个糯米丸子，半碗麻辣白菜，五六块酸菜鱼
晚餐：三点半吃了一点银耳汤，二颗红枣

    今天下午有四点的舞蹈课，所以吃完就出门了，从昨天起每天坚持运动至少一小时以上，昨天的高强度让我今天腹部，臀部，大腿，小腿后侧，手臂，痛得无语伦比。。。。


    但还得坚持 ，一小时一节课，今天上完第一节（四点到五点），晚上六点半还有一节，索性吃了个金丝饼就在舞蹈室吹牛等待 老师来了第二节课，课毕，又去掉半条小命 。


    无奈，约了朋友去打球，背着球包就去了球场 ，继续运动两个小时 ，哇 今天强度够可以吧，大家监督我吧，让我继续下去，给我个动力。。。。。。


累得忘了拍照 下次补上 呵呵

bingtianshi10

回复 异人 的帖子

加油加油，异人，相信你一定会成功

异人

回复 bingtianshi10 的帖子

哈哈  谢谢亲

异人

4月2日 体重57公斤 好现象 坚持还是有用的 虽然降得慢 至少是持续在降 呕耶 哈哈
早餐：昨天睡起晚 早上起来把娃喂了就睡回笼觉了 所以没吃 不是故意的哟 呵呵
中餐：吃了很大一碗面 里面有菜 有一点肉 呵呵
晚餐：下午五点吃的 半碗银耳汤 泡的红枣水 草莓三颗今天继续坚持去跳舞，本想跳两节的，结果第一节肚皮舞跳完说爵士舞老师有事来不了，真遗憾，虽然周一跳了爵士一身痛，现在打个喷嚏腹部都痛，不过不是挺喜欢爵士舞老师的，看来我选择跳舞比打球更能有效塑身和减重，嘿嘿 ，坚持，坚持，加油！还是忘了拍照 一跳就忘了 呵呵

异人

4月3日 体重还是57公斤 没变
早餐：三个大汤圆 一碗无糖豆浆
中餐：自己焖的红苕，火腿肠，白菜饭一大碗 ，还有炒白菜 藕
晚餐：下午五点过吃的 一碗银耳汤 运动：跳舞两小时

异人

发完饮食贴才发现又忘了上图，今天特意跳舞时照了两张露肚子照片，发出来让大家吐口水，哈哈

正面照远处还看得点 呵呵