小圆子的妈妈

2014年3月19日   晴
早饭：1个鸡蛋+1个鸽子蛋
上午：昨天婆子妈留给我的卤猪耳朵和兔子肉


中午：魔芋烧鸭+白饭一碗+青菜鸽血汤大半碗



晚上：没忍住，德克士鸡肉卷+薯条


早上起床空腹体重：79.9Kg (非常高兴终于破160斤了)
睡前体重：80.8kg     (完全回去了。。)

小圆子的妈妈

2014年3月20日  雨

早餐：1个鸽子蛋
午餐：昨天魔芋鸭子的汤烧的粉丝+青椒肉丝+米饭半碗+青菜肉丝汤大半碗
晚餐：无
全天运动量：无（感觉饿得补想动了，最高兴的时候就是吃饭时候）

起床空腹体重：80.1kg
睡前体重：80.4kg

不知道是饿了还是感冒的关系，今天开始感觉喉咙开始有异物，稍微有点头晕。

说实话，今天开始觉得减肥是很痛苦的事情，以前喜欢吃的全部都不能吃了，我爱吃垃圾油炸食品，我爱吃一切糕点不管是中式点心还是蛋糕，我爱吃一切和辣椒有关的美食，我能连续早中晚三顿火锅连吃三天，我能比2个人都吃得多。我一个人能干掉一份干锅，我一个人能啃大半只卤兔子，一口气吃2个卤猪耳朵，我能在满记甜品一个人吃掉2个榴莲班戟+1份紫米软糕+1分杂果小圆子+1份糖不甩，我能一个人吃2份乡村基的套餐。今天真是又冷又饿，想吃，好想吃，特别是去看了美食那部分那些照片，火锅，烧烤，蛋糕，手工芝士蛋糕，我喉咙都要伸出手了。。。。坚持，哎，我要坚持，昨天，在德克士吃了一份薯条和1个鸡肉卷，我后悔死了，又要胖，我跑到卫生间，挖自己的喉咙催吐，眼泪都出来了，愣是没吐出来，小圆子在外面问我妈妈你在干嘛，我沮丧得真想出去再买份大薯+菠萝包+魔法鸡块。
坚持，我要坚持住！我好想放开吃我的垃圾食品

小圆子的妈妈

2014年3月21日   早餐：一枚鸡蛋+一枚鸽子蛋+半杯温开水
午餐：茄子炒肉糜+米饭大半碗+青菜肉丝汤大半碗
晚餐：猪蹄上瘦肉3坨+土豆丝4,5夹+油菜苔4.5夹（回娘家无照片）
运动量：无
早上起床体重：80.0kg
睡前体重：无

小圆子的妈妈

2014年3月22日  阴
早餐：米线二两+煎鸡蛋1个
午饭：米饭一饭勺+烤鸭5块+蒜苔炒黄鳝+豌豆炒腊肉+泡椒蹄筋+卤牛肉4片+清蒸江团
晚餐：无
运动量：无
起床体重：无
睡前体重：无

因为回娘家没电子称，也忘记照相了

小圆子的妈妈

2014年3月23日   阴

早餐：醪糟汤圆少许+鸡蛋一枚+鸽子蛋一枚
午餐：青椒肉丝+炒青菜+米饭半碗+青菜肉丝汤大半碗
晚餐：一块菠萝+寿司卷
早上起床空腹体重：79.8
睡前体重：79.4

小圆子的妈妈

回复 夏夏@cq 的帖子

谢谢鼓励，我努力

谨榕妈

美妈好厉害啊，一定要坚持，加油！
看了你的贴燃起我减肥的希望了，这次我一定要坚持坚持坚持！

小圆子的妈妈

回复 谨榕妈 的帖子

坚持就是胜利
话说我第一个星期瘦了之后第二个星期没控制好也没锻炼没咋减

孔雀公主

亲爱的，你可以更新了帖子内容之后就改一下标题，这样帖子的关注度会更高哟

小圆子的妈妈

2014年3月24日
早上：鸽子蛋一枚+鸡蛋一枚（去蛋黄只吃蛋白）
午餐：鸽子汤一碗+米饭一碗 （米饭超了）
晚餐：无

全天零食：手指饼干一根
                     干桂圆一个
饮水量：500ML
运动量：午饭后休息半小时爬楼梯1小时


早上起床空腹体重：79.2kg
晚上睡前体重：79.5kg

小圆子的妈妈

又是一星期了，来小结一下
减肥第一周：从2014年3月11日-3月17日，为时7天，
             总减重：85.2kg-80.5kg=4.7kg   (9斤4两)


减肥第二周：2014年3月18日-3月24日
        总减重：80.4kg-79.5kg=0.9kg   (1斤8两)


由于第二周几乎没运动，而且没控制住，吃了1次德克士，2次晚餐进食，午餐也有回复以前食量，所以瘦得很少。
我一定要在第三周努力！

花草茶控

加油，你真的挺有毅力的，我很佩服，11斤已经是不小的一个进步了。你肯定能瘦下来，漂亮衣服在等着你

妞宝妈0229

加油加油，我第二周反弹了感觉。真的是要使劲坚持呀

妞宝妈0229

还有鸽子啷个煮不得腥味嘿重哟。我看你一天都吃鸽子，我也去整了个炖山药，结果一口没吃，倒了，腥味太重了，来不起。我那鸽子是闷死的

小圆子的妈妈

回复 妞宝妈0229 的帖子

闷死的太浪费了
我家都是把鸽子的鸽血放出来单独煮的，只是鸽血的口感没鸭血好，而且如果是块比较大的话，就算你煮半小时，心肝还是显示红色的。
我吃的是信鸽，没吃过肉鸽不知道别的鸽子有腥味没。。。我婆子妈就是去超市买的袋状的那种炖汤料，直接炖的，以前没减肥的时候，要是2,3个月大小的小鸽子，家里都不切开的，每人一只整只吃。
你要不找你家附近养鸽子的老头买点试试？信鸽不吃饲料，除非吃幼鸽饲料，平时就吃谷子玉米大米的。
要是不爱炖汤，可以买外籍鸽子，个头一般在1斤以上，买2只，切胸脯肉，炒泡椒蛮好吃的，骨头跟着鸡一起炖。
体虚，容易头晕什么的人，每天早上，空腹来碗清炖鸽子很补的。

这种鸽子就是小鸽子，还没一年。老鸽子骨头完全啃不动，12年的老鸽子基本就快赶上老母鸡那么老了。。。而且最爽的是，信鸽炖出来的油黄桑桑的，和土鸡一样。信鸽买的话，外籍老鸽子基本上在80块钱吧？？我也不清楚了，还是以前有次家里没吃的鸽子了，给老妈在外面买了2只。不知道现在啥价格。

妞宝妈0229

回复 小圆子的妈妈 的帖子

天，不晓得的还以为你屋头是喂鸽子的也！楞个多，我是几年才整了一个想给妞妞补哈，26一个，结果我个人都没吞下切，妞妞也表示还是白萝卜好吃，哈哈。
80的外籍鸽子买不起，还是吃母鸡划得来，买一个我们屋头的速度可以每回炖3分之一，吃得到一个月。
不过碰到了嫩鸽子可以买一个来炖看，照到你的方法，估计味道还是可以哟，不然你们一天池楞个欢法子

小圆子的妈妈

回复 妞宝妈0229 的帖子

么儿吃更简单了
你把胸部肉片下来，单独给弄点糖醋鸽脯啊，我婆子妈2.3个小鸽子胸部都肉片下来，切丝一小碗（饭碗），我么儿吃糖醋木耳鸽脯，或者单独，鸽脯做汤，弄番茄鸽脯汤也行啊。
腿儿什么的，你要是家里有卤水，多买2只，胳膊腿儿全卤了，基本上，要是卤2只鸽子，翅膀和腿儿我们就全部让小圆子一个人干了。
还有，土豆烧鸽子，选幼鸽2.3只（肉鸽也成啊），用红烧肉的方法烧鸽子，炒点糖色什么的，超好吃，基本上我们都是空口吃，吃到快没了再小菜下饭，哈哈，最高纪录是一次烧了6只乳鸽。
我家还真是养鸽子的，老人公养鸽子玩，不过基本上，没比赛出成绩，全家人倒是对吃鸽子很有研究了。以前吃不起鸽子，现在天天想怎么才吃得下鸽子。。。

妞宝妈0229

天，你们啷个吃法，如果放我屋头是要遭吃破产的个，哈哈，我们只能偶尔打哈牙祭，偶尔给么儿补哈。她一天有点猪肉吃都高兴得很。没得法，是个贱养的娃儿，中午我就一个蒸蛋一个炒青菜把她打发了，晚上煮碗面放点肉放点菜，勒豆过了一天。你们完全是全副心思放吃的上，难怪得你要长嘎嘎哟，太享福了，而且最重要的是你婆子妈一天像厨娘一样伺候你们

小圆子的妈妈

回复 妞宝妈0229 的帖子

我老人公很好玩，鸽子比赛没出成绩，二话不说回家就杀鸽子
还有鸽子比赛，有的飞回来太快，腿在半路撞断了，没办法，只好吃掉。
他的退休工资全部养鸽子了。还找婆子妈倒拿钱、
你给么儿买鸽子蛋吃吧

妞宝妈0229

而且哟，我觉得应该先跟你们学啷个喂鸽子，主要我太抠了，舍不得花钱，哈哈。喂鸽子来吃麻烦不哟？估计比鸡娃好喂点哈？每天吃一个，一年喂365个，还可以吃鸽子蛋，鸡蛋都省了，是个划算的买卖