jia4241

妈网ID：jia4241
　　过夏喝啥：酸奶、白开水
　　过夏吃啥水果：李子、西瓜、梨子
　　过夏吃的食物：凉面、稀饭
　　过夏用防晒霜吗（用的话是哪个牌子）：不用，多吃番茄
　　有其他注意事项吗：多走动，但是不要太累。少吹空调。

冰琪凌

妈网ID：冰琪凌　　
过夏喝啥：豆浆,酸奶,白开水，太热了还要吃冰糕，雪糕。
过夏吃啥水果：西瓜，葡萄。
过夏吃的食物：稀饭，藤菜，瘦嘎嘎。
过夏用防晒霜吗（用的话是哪个牌子）：没有用，因为很少出门
有其他注意事项吗：多喝水，多运动。

冷馨秋

过夏喝啥：鲜榨果汁（苹果加胡萝卜一起榨，对孕吐有些缓解），鲜榨豆浆不加糖
　　过夏吃啥水果：什么都吃，但都不可以过量，苹果性温可多食。
　　过夏吃的食物：一般的食物都可以，除了些大补的食物要小心，蔬菜多吃，凉性太强的食物要少食。
　　过夏用防晒霜吗（用的话是哪个牌子）：不要使用含“PABA”成分的。FANCL，露德清，理肤泉都不错，成分天然。微姿的也OK，但太油，不推荐，本人是混合性肌肤。孕妇易长斑，所以出门一定要擦。夏天尽量少用美白的产品，怕含铅，一定要用就用些以植物为主打的成份天然的美白产品。
　　有其他注意事项吗：吃些比较少见的食物前最好上网查查适合否，饮食仍以清淡为主，中午至下午的其间少外出，冰的辣的食物不宜过量食用，会刺激子宫。