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珍爱钱 发表于 2013-11-21 22:16 
美妈,我家孩子也是老是发烧,咳嗽,看到都急,老是去医院,有没有可以提高抵抗力方面的方法 ...
美妈:建议这个季节可多给孩子喝水,可多进食一些黄、绿色蔬菜、菇类、蕃茄、优酪乳
另外:若想提升孩子的免疫力,请拒绝给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让孩子偏食而导致营养失调。
最后,均衡、优质的营养,才能造就孩子优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。
在冬季可给孩子喝“蜂蜜柠檬水”
1岁以上:新鲜柠檬(2片或者1/4个)榨汁加入不超过37度的温水200毫升、适量蜂蜜饮用即可。
1岁以下:新鲜柠檬(2片或者1/4个)榨汁加入不超过37度的温水200毫升、适量冰糖饮用即可。
还可给孩子煮“胡萝卜山药粥”
把胡萝卜和山药切成小块,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜和山药,一起煮成粥.
功效:山药健脾助消化,胡萝卜能提高呼吸道黏膜的抵抗力.适用于易感冒,食欲差的宝宝
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