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记住,想瘦不反弹。就要养生。不是减肥。

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2009-12-09 
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不错啊,很好看!

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2009-10-20 
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学习起哈

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人的胆固醇,血粘稠度高,代谢就慢就会引起肥胖。

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2012-03-05 
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支持一下,我也来虚心学习……

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不吃基础代谢就会降低,停止。吃一点就胖

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燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软(不用煮)也放到碗里,吃的量随意。

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随着年纪的增长越熬夜,睡不好。第二天精神情绪不好

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一定要吃主食。吃些粗粮的主食。

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蛋黄里有一种物质是减低胆固醇的。所以不超量就可以。

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枣本身是甜的。所以吃起来不会没有味道。

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维生素B群。帮助代谢很关键。

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以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

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黑芝麻一勺。小枣6,7粒,大枣3粒足矣。去核撕开就成。
柚子

一年级

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学习学习

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网上说中餐晚餐会吃的更多。其实也不是,就是心理作用

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里面的主要成分有大叶玫瑰和荷叶。主要有活血化瘀的作用。

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胆固醇,血粘稠度高,代谢就慢就会引起肥胖。

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大叶玫瑰和荷叶。主要有活血化瘀的作用。山楂。能很好的消积食。决明子。贡菊等可以促进代谢。

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燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软(不用煮)也放到碗里,吃的量随意
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