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记忆力对于一名学生来说，是极为重要的，尤其是对于正在备战高考的考生们。但是由于课业的加重，学科知识面的加深，再加上高考前，考生要迅速、深入地理解、记忆，并要在脑海中保持多学科的大量重要知识与理论和提高相关的技能，这不亚于一场头脑信息风暴。因此，如何有效地复习，提升记忆力是关键。
然而，忙碌的学习生活，激烈的高考压力，使得当下许多应届高考生感到学习生活紧张、焦虑、烦躁，从而导致记忆力下降，睡眠不佳，失眠多梦等。面对着这种情况的发生，许多考生家长和考生们都非常焦虑，急切的去寻找各种方法来改善记忆力。有的家长为考生买来可以增强记忆力的食品或者保健品；有的考生则寻找最佳的记忆知识方式。实际上，这些方法只能起到一些辅助作用，起不到根本解决问题的作用。据有关专家表示，睡眠能帮助你恢复精力之外，还能显著改善你的记忆，保护记忆免受外界的干扰。美国波士顿哈佛医学院的博士后研究负责人杰弗里说：“睡眠对记忆的巩固作用非常大，甚至超出我们的想象。”由此可见拥有好的睡眠，对于记忆力的巩固，考生学习能力的提高是事半功倍的。
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发表于 2012-5-24 14:12
如花
找呀找呀，找枕头找到“梦兮”是好朋友。
