肥肉____你TMD给我滚蛋!!下定决心与肥肉斗争到底，美妈些来扎起哈 - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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发表于 2012-4-26 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

早上一般是一杯低脂奶和一个鸡蛋
中午一荤一素加一点米饭
晚上蔬菜水果吃饱，9点后不再喝水

平时不吃面食。不能喝炖汤、不能吃油炸之类的
水果最好吃清热的易消化的

还有就是减肥期间不能吃豆制品

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发表于 2012-4-26 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

哎呀，我也不晓得要给你说撒子，你有啥子尽管问就是

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发表于 2012-4-26 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小黄鱼YY 的帖子

感谢万分,虚心授教!!!!

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发表于 2012-4-26 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小黄鱼YY 的帖子

不用运动呀??瘦得快吗??

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发表于 2012-4-26 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

我是在外面减都嘛，刚才给你说的就是我现在的饮食结构

然后我现在就是隔一天去拔罐，就这样

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发表于 2012-4-26 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

我去了1个多月，瘦了10斤了

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发表于 2012-4-26 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月25号先汇报  早餐:海绵面包一个
                        中餐:工作餐(几块鸡肉,一点点酸菜,一勺饭)
                        晚餐:螃蟹粥半碗,几条蒜苔
         运动:下午带宝宝医院做儿保,很累
各位今天吃得多吗???话说18个月没来的大姨妈,这次真是来势汹汹!!!
还有,减肥3天了,按目标我这个月是要减10斤的,所以应该瘦1斤才对,明天去称称来汇报!!!!

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发表于 2012-4-26 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小黄鱼YY 的帖子

美妈,你瘦没得吗?

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发表于 2012-4-26 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小黄鱼YY 的帖子

啷个减的哦???

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发表于 2012-4-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

减肥期间不吃稀饭

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发表于 2012-4-26 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油呀；给你打气；成功了告诉下方法啦

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焰焰，焰焰

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发表于 2012-4-26 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲。。。加油。。。

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发表于 2012-4-27 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

LZ有好高呢

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发表于 2012-4-27 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

美妈，咋个做的哟？可否介绍一哈流程诶？

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发表于 2012-4-27 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

这个朗个用也

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发表于 2012-4-27 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复黎明玫瑰的帖子

我的目标,一个月5KG,加油一!!!比一比!!!!

你哪个可能猛了点哦，慢慢来嘛

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77^#

发表于 2012-4-27 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减，难得开帖子，互相鼓励
我从4月12日开始减，136斤
今天127斤

太强悍了，晚上可以吃点脱水蔬菜撒，饿太久了也不好

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清荷听雨123

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发表于 2012-4-27 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复上官亦心的帖子

１２马上满２岁，我和以前体重差不多了
１６５　　９６斤

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cxm

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发表于 2012-4-27 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 cxm@cq 于 2012-4-27 15:02 编辑

回复上官亦心的帖子

从4月12日开始减，136斤
今天125斤
4月25号:早餐:自制油茶
中餐: 广泔
晚餐: 樱桃30颗
运动:中午跳操1小时

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