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原帖由 王严紫涵 于 2009-12-23 12:36 发表
楼主现在我想知你怀宝宝时的在吃方面的一些有关的可以吗



我怀孕的时候上班比较远,所以怀孕一个多月我就在家休息了。不过生活还是很有规律的,每天早上八点起床吃早餐,妈咪奶粉一杯加鸡蛋一个外加馒头或者面包。上午十点左右,喝自已做的豆浆。如果天气不好就在家看看孕期保健方面的书籍;天气好没下雨就出去走走。中午十二点吃午饭。下午两点吃水果,我特别喜欢吃水果(苹果最高记录一下吃三个、冰糖柑吃五个)。,如果想睡就睡一会儿,不想睡就出去逛逛。下午四点多饿了吃些点心、吃两三个核桃。六点吃晚饭,晚饭后在小区内散步二三十分钟。八点钟喝一杯妈咪奶粉,看会儿电视。最迟十点上床睡觉。

另外,我每天保证至少一餐有炖汤喝。没有炖汤的时候就是鱼汤或者紫菜虾皮汤。
每天必吃:鸡蛋一个、妈咪奶粉两杯、豆浆一杯、水果一斤。



每天必听:胎教音乐/

豆浆:每天晚上把食材泡好,花生、核桃、黄豆、红豆、黑豆。早上起来打好,我一般一天至少喝一杯,夏天的时候有时一天喝几杯。
早餐的鸡蛋有时吃荷包蛋、有时整个白水煮、有时芙蓉蛋(加点银鱼)。

海鲜类:相对来说我喜欢吃虾和鳕雪,每周虾吃一斤至二斤;鳕雪一斤。

怀孕前三个月,每天吃叶酸片。三个月以后,每天吃钙片和复合维生素。不过离预产期还有两个月,钙片和复合维生素我都停了没吃。我觉得毕竟是药物,所以长食也不好。

总结:怀孕前体重84斤,最后临产前体重122斤。不过我长胖了这么多,宝宝生下来却比较小,肉长到我身上了。宝宝只有5.3斤,但是宝宝很健康,经过我细心的照顾后天成长得很不错。

[ 本帖最后由 竟翔妈妈 于 2009-12-25 00:48 编辑 ]

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原帖由 冷月小猪 于 2009-12-23 14:21 发表
真是个细心的妈妈,学习了,最近宝宝就是不爱吃饭,来支支招吧。


宝宝不爱吃饭,是不是你平时有给她吃过多的零食?(面包、饼干类)是不是肉类食物平时每餐吃得比较多。如果是应该减少一些零食量或者不给他吃零食,如果确实要吃就放到吃早餐的时候给她加一点。如果平时肉类食物吃得比较多,那把肉食的量减少一点。吃两餐清淡的白米饭加蔬菜,如果刚把饭喂进嘴里宝宝就马上吐出来,就不要强迫她吃了。也许宝宝是积食了,建议喂点益生菌类、消食片类,然后把晚上的奶冲淡一点。一般两三天就会恢复胃口的。另外给宝宝提一下背,不过不要在宝宝刚吃过东西以后。

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原帖由 goldenair 于 2009-12-23 15:02 发表
真想做全职妈妈好好照顾宝宝,但是没法子,pzm在家除了冲牛奶,泡米粉就没给做过别的了。鸡蛋黄和鱼还得我每次临出门的时候特别告诉才会给做。



其实全职妈妈也很累的,真的累的程度不压于上班。不过能陪宝宝一起成长,我还是很开心的。

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今天做的蛋皮三鲜卷

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好贴,留个脚印!!!!!

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写得很好,留个爪,马上就要用到了

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好能干的妈妈哟,

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还可以,留个记号

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好实用哦,最近正在给宝宝添辅食呢!谢谢美妈的分享,收藏了!

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路过,学习一下!!

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今天做的蛋皮三鲜卷

食材图片

[ 本帖最后由 竟翔妈妈 于 2009-12-25 23:31 编辑 ]

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1.将鸡蛋四个打入碗里,用打蛋器或筷子打成鸡蛋液,在蛋液里加入少量的水淀粉、盐搅匀备用。


2.开小火平底锅内倒入少量的油,用小刷子粘油把锅里都刷一遍,倒掉多余的油。然后用勺子舀蛋液2-3勺(小汤勺)倒入锅内,晃动平底锅让蛋液均匀的摊开,用手或者锅铲翻动一下让另一面也加热一会儿。待蛋皮双面的颜色变成浅**一张蛋皮就做好了。

3.将猪肉牛肉混合馅300克,加入少量水淀粉、盐、生姜片、料酒一勺、植物油30克。用筷子朝一个方向搅拌均匀,大约搅拌三分钟。然后,加入黑木耳和红牛肝菌末、大白菜末再搅拌均匀,馅料就做好了。(注意馅料里要加一些水,不过不要加太多)
(我家宝宝快三岁了,美妈们可根据自己宝宝的年龄改变一下馅料的配菜,不过一岁以后长了部分牙齿的宝宝都应该适合的。月龄小点的宝宝可把黑木耳换成红萝卜葺或冬瓜葺,其他的不变)

4.将一张蛋皮平铺好,中间放入做好的蛋卷馅。用手往内裹,裹成一个蛋卷,收口处涂点蛋液。

5.锅内烧水,水开后把蛋卷上锅蒸10-15分钟即可。

6.将蒸熟的蛋卷两头切掉,中间切成小段,宝宝就可以直接食用了。

[ 本帖最后由 竟翔妈妈 于 2009-12-26 00:19 编辑 ]

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顶顶顶!谢谢美妈!写的真好,谢谢妈妈分享!

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项贴~~这个妈妈太用心了~~

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原帖由 开心果果妈@cq 于 2009-12-19 21:36 发表
学倒起弄一下。。谢谢!!


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2008-09-26 
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我这周末就是和老公自己在家带的宝宝,结果我们都是在外面随便吃的,家里乱得很也没时间整理,宝宝吃的也很简单,请教LZ 是怎么做到的,

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回复 81楼 的帖子

呵呵, 也许是母爱的力量吧!因为既然选择了放弃工作陪宝宝一起成长,我觉得就应该对宝宝更用心一点。也可能从小受了我家长的影响吧,听我奶奶讲我小的时候爸爸也是很细心的照顾我呵!
雨桐妈妈查看一下站内短消息吧!谢谢

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大家新年快乐!

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mark~~收藏~!
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