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喝几天这些体质就会配合你改变。

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瘦的漂亮。不反弹才是王道吧。

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燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软

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主食怎么吃。别吃米饭,吃五谷杂粮。

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我先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。

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这些是对于瘦身的时候,皮会松。

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那些都是暂时瘦下来的方子。谁减肥想胖回来啊。

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放到冰箱冷冻的那边。吃起来还会降低热量。

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2012-06-19 
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支持一下。

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即使吃也不会暴食。

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一旦变成碱性的体质(这个很关健),真的不想吃甜食了。

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留点肚子吃蔬果,像上面说的奇异果,橙子,苹果,柚子。葡萄。香蕉等等。

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早餐吃。一定要吃早餐。不吃早餐真的不会减肥。

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当然冰的东西真不解渴。只是解了嘴巴的渴。

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山楂。能很好的消积食。

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喝咖啡。不超过两杯。加牛奶不加糖。

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一定要吃主食。吃些粗粮的主食。豆类。

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对于什么调整型内衣啊。我的建议别穿。

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不吃基础代谢就会降低,停止。吃一点就胖

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即使吃的很多也不胖。这并不奇怪
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