·小樱·

来学习了

想想幺儿

我不想给幺儿补充那么多的所谓保健、促成长的保健品，我只想他能够通过合理饮食和必要的锻炼达到良好的体魄和健康的心态。而且总感觉应该通过吃一些自然的食物来补充身体成长需要的各种元素，而不应该补充这些提纯的东西，毕竟里面还额外含了一些明胶、色素等等不需要补充的东西。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、藻类、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等来达到儿童成长所需的这些元素。
另外给个公式：蛋白质=每公斤体重X1.5克
                      每100克牛奶含蛋白质3.5克
                      每100克鸡蛋含蛋白质13.3克

love甜儿

想想幺儿 发表于 2011-6-1 10:59
我不想给幺儿补充那么多的所谓保健、促成长的保健品，我只想他能够通过合理饮食和必要的锻炼达到良好的体魄 ...

另外对于蛋白质公式，很多三岁以内的幼儿可以通过牛奶鸡蛋达到

其实大儿童每天在幼儿园，就根本没有达到这个量

所以无论是额外补充也好，还是食物补充也好，都需要妈妈用心

虎仔225

甜甜的早餐确实很丰盛！

甜甜妈，一段的奶粉还适合大的宝宝吃吗？

love甜儿

虎仔225 发表于 2011-6-2 09:19
甜甜的早餐确实很丰盛！

甜甜妈，一段的奶粉还适合大的宝宝吃吗？

一段营养不足，但是容易吸收

所以我额外添加了点其他的撒

流浪天涯

学习了  谢谢分享

影妈

我一直觉得弄早饭很麻烦，你的很简单，值得学习

love甜儿

影妈 发表于 2011-6-5 14:20
我一直觉得弄早饭很麻烦，你的很简单，值得学习

呵呵呵，我一般是起床先洗手了把鸡蛋蒸上或者煮上
把水烧上

然后就开始洗漱化妆抹脸换衣服等

这些都做好的时候，鸡蛋也好了，就从调奶粉或者麦片，削水果

然后快速解决就出门了

广福缘