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冰的东西真不解渴。

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天空很兰 发表于 2013-11-1 14:50
以上方法。我这种十几年反复恶性减肥的人。不到三个月就瘦下来了。经常没出息的吃的很多。也没反弹。

...

愉快的心情很重要呢

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经常没出息的吃的很多。也没反弹。

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枸杞,黑芝麻,枣,燕麦

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维生素B群。帮助代谢很关键。

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上床,控腿。看个电视,听个音乐。

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这些是对于瘦身的时候,皮会松。起到辅助作用

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没事白天多穿穿丝袜。

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那是水分流失。喝口水就会回来。

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先调养自己身体吧。就是养生。

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养生。记好,看好。

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"有时候特别累的时候,就是吃很多,还会瘦。"羡慕ING

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皮肤。需要休息。

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代谢就慢就会引起肥胖。

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先调养自己身体吧。就是养生。

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喝咖啡。不超过两杯。加牛奶不加糖。

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去洗澡。上床,控腿。看个电视,听个音乐。

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先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。

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不反弹才是王道吧。

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一旦变成碱性的体质(这个很关健),真的不想吃甜食了。即使吃也不会暴食。更不会发胖。
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