haihai602

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本来想写完的，算了，妈妈网也有乱咬的老残

麦羹豆饭

不说是那个槟榔可以戒烟吗？

顺顺的漂亮妈妈

有恁个恼火呀，我觉得戒烟靠意志力，其他撒子戒烟贴这些都没得用，我们老公还不是十几年的烟龄老，说戒马上就戒。

haihai602

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6月20日7：30
贴了戒烟贴，皮肤有轻微瘙痒，大约10分钟左右感觉药效缓缓进入体内，有事有想去抓一下的冲动

haihai602

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6月20日  12:28
现在感觉喉咙清爽多了，呼吸越来越通畅，没有吸烟时的习惯性咳嗽，早上的恶心，刷牙时的干呕；偶尔能咳出浓痰（不像吸烟时的干咳）；吐出来感觉很爽，我知道这是身体越来越变好了

haihai602

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6月20日  16:58
今天到现在一支都没有吸烟，但还是有吸烟的渴望，特别是现在想吸烟一口，嚼口香糖代替一下，转移一下注意力------------------坚持就是胜利

haihai602

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6月21日 12:20
今天到现在没有吸烟，还是有吸烟的想法，想吸烟时嚼口香糖代替-------效果不错

haihai602

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6月21日23:25
6月23日，注定是我难忘的一天，我大声宣布：今天24小时没有吸一口烟，取得这样的效果，确实对老烟哥来说，比登天还难，但是，我做到了

haihai602

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6月23日  09:05
戒烟后，晚上做梦的几率要大点，什么梦都有，比如小时的玩伴，朋友，同学等，还有春梦，呵呵---------这是为什么，不得而解！

haihai602

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6月23日  13:30
现在确实无聊，实在难耍，点燃一支烟，细细品味，慢慢感觉；随着烟雾缓缓进入肺里，少了以前的满足感，身体随之有了抵御反应----不由自主的咳了几下； 浅尝辄止；否则就会重蹈覆辙。果断丢弃
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haihai602

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6月24日  15:30
戒烟一周，总共吸了没有10只烟，对烟的依赖越来越小，但还是有吸烟的想法，这只能靠意志克服了，没有戒烟决心，什么戒烟方法都是白搭；戒烟方法和药物，只能缓解身体对尼古丁的依赖；习惯性的吸烟，还是要靠自己自觉，自己去改变；比如饭后一支烟，上厕所吸烟，这些都是坏习惯，习惯是要靠意志去改的，是任何东西都帮不了你的

haihai602

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6月25日  11;30
到现在都没有吸烟，还是不错，可喜

haihai602

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6月27日  14:30
刚才吸了半支，烟对呼吸系统的刺激较大，原本便清爽的喉咙，现在又出现 了干哑；真该不吸这半支哦

haihai602

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6月28日  18;30
朋友来玩，到外边吃饭，特意准备了一包烟，原来吸烟的朋友有一半都戒烟了；聚会结束，只吸了4支，剩余的送吸烟的朋友了------下定决心戒烟，最好自己不留烟

haihai602

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6月29日 16:00
原来吸烟觉得是时尚；成熟的标志；戒烟2周，这个看法改变了，感到吸烟很老土，想想烟瘾犯了，偷偷吸烟的狼狈像

辣椒宝贝

戒烟有恁个老火吗，我弟弟的爸爸也是吃了10多年的烟，后来身体原因说要戒烟，反正从听到说要戒烟的时候我就没看到他吃过烟给，按理说他吃了10多年肯定还是有瘾的撒，晓得他浪个借得恁个快恁个轻松哟。