我真的是缺少运动，怀孕以来一直受到便秘的困扰。一来是不爱吃蔬菜水果，二来是没怎么走动。每次在QQ上跟老妈抱怨：5555555555又拉不出来。我爸就在旁边说：像你这样每天除了坐在电脑前面就是躺在床上，肠子都不蠕动一下，便得出来才怪了。老爸的话真的是有道理，运动真的有帮助 去年秋天，秋高气爽的，和老公一起在上山走走，还真不错。肚子里面的宝宝也高兴，时不时地踢我两脚。对了，忘了告诉你们，那时候就取有小名了，跟我姓，叫廖超人：) 这个比我老爸取的金猪好听多了。灵感来自前两天看的电影超人归来，看完后老公就开始叫他超人了。名字也蛮适合我儿子，他真的是个超爱动的宝宝，在我肚子里飞来飞去，力气也越来越来大了。每晚在里面腾云驾雾，动得厉害的时候，我感觉心脏都跳漏一拍，或者一瞬间不能呼吸。现在才20周，真不知道以后是怎么样。 提醒：每天必须有适当的运动。每日半个小时散步，而且步伐要快，走得有些轻微喘气最好。大家不要学我，每日窝在家，也不走动。偶尔出去逛街回来，小腿和足骡都会痛。这样对将来生孩子绝对没有帮助。我都决定了，从现在开始要多运动，再等两个月就去游泳。活动活动筋骨。游泳是对孕妇怀孕中后期最好的运动之一，这个我稍后再讲原因。
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发表于 2012-6-19 16:39
