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本帖最后由 等待327179749 于 2012-2-23 09:41 编辑

2月22日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐,有油炸的东东哦!忍到了没吃
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐,中午有烧白吃了两块瘦点的
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:呵呵!身理周期,要休息几天了!

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2月23日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐)
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐)
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:慢跑30分钟+10个仰卧起座!

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2月24日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐)
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐)
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:慢跑30分钟+15个仰卧起座!

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2月25日
早餐:稀饭+泡菜
中餐:一陀米饭+多种菜菜
晚餐:朋友结婚吃了顿大餐
运动:无!

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2月26日
早餐:小面
中餐:一陀米饭+多种菜菜(吃了莴笋烧鸡的)
晚餐:面条+原子

运动:慢跑30分钟+15个仰卧起座!

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顶,美妈,加油

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2010-02-03 
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很好的帖子!
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