房千晴妈妈

旺旺大 发表于 2011-10-19 15:28
油条+豆浆，是最爱。但是对健康不好吧。油炸的

要尽量做到每周不超过2次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。

旺旺大

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哇塞。。。科学啊！这是科学！！！

旺旺大

但是豆浆没糖。我是真的完全吃不下

旺旺大

对了。现在外面卖的那个鲜榨豆浆好不好也。营养角度的话。。。我怀疑是真的鲜榨的吗

房千晴妈妈

旺旺大 发表于 2011-10-19 15:38
对了。现在外面卖的那个鲜榨豆浆好不好也。营养角度的话。。。我怀疑是真的鲜榨的吗 ...

当然是自己榨的放心一点。

旺旺大

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生意还很好！每天都很多人排队！口感也超舒服！

zhhlf520

这个。我12早上一般都是。粥。面条。和小水饺交换着吃。配一杯奶。或豆浆。最近在咳嗽医生喊把晚上奶停了。说是有过敏因素。我都用糙米加小米加点黄豆。做成米浆给他吃。都是不晓得这样科学不。不过他很爱吃。250ML的水杯一杯能吃完。奶晚上他只吃得到160左右。小米我晓得是养胃的。他肠胃不太好。以前很长段时间我经常煮小米加白米粥他吃。这次打算让他吃一个月。他体质一直不太好。偏瘦。看长得起肉不哈哈

房千晴妈妈

zhhlf520 发表于 2011-10-19 23:32
这个。我12早上一般都是。粥。面条。和小水饺交换着吃。配一杯奶。或豆浆。最近在咳嗽医生喊把晚上奶停了。 ...

建议：早餐加上一些绿色蔬菜或者饭后半小时吃一点水果之类的。