就爱腐败

下一秒幸福 发表于 2011-7-21 10:08
哪里找得准穴位哟。

网上找的，，照着做

就爱腐败

洋洋得意的妈妈 发表于 2011-7-21 10:24
我同事整了一周就坚持不住了，痛不说，而且麻烦。

贵在坚持

就爱腐败

首先，得用瘦腿精油，瘦腿精油很重要哦，能帮助我们快速的瘦腿。忘了拍精油的照片了。在网上找了个精油图片。用的就是这款精油。

就爱腐败

抹上精油后就开始按摩了，刮痧板搬家的时候不知道放那里去了，这次先用塑料盒做下示范，。照图片中的演示开始刮。具体刮痧方法：

1、方向：从大腿根开始 向下刮  只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！
2、顺序：伏兔 血海 足三里  风市  承扶  三阴交  悬钟  委中  承山
3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了~~~   
4、角度：45度-60度
5、时间：每天一共刮二十多分钟

就爱腐败

对了，再告诉大家一些需要注意的小细节：
（1）一个一个穴位的刮  一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位穴位两只腿都有 是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后 再战下一个穴位

（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液。



（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

（4）每天一次就可以了。


（5）如果出现紫点 那是刮出痧来了 JMS表慌张。
那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去。
看看我的小腿，咋样？没有一点多余滴肥肉吧。。。

就爱腐败

就爱腐败

刮完后记得用纸巾吸干腿上的油哦。吸不掉的用温水冲洗。嘻嘻，最后，要抹上保湿霜哦。

甜甜妈（张）

我这种人是坚持不下来的哈

贝贝maser

就爱腐败 发表于 2011-7-21 11:09
O(∩_∩)O哈哈~最后，再奉上美腿一张

楼主家在哪里？近的话我们一起瘦嘛

bluesea

贝贝maser 发表于 2011-7-21 12:49
楼主家在哪里？近的话我们一起瘦嘛

呵呵，我也觉得难坚持哦。而且痛的话，受不了，，，

贝贝maser

bluesea@cq 发表于 2011-7-21 13:23
呵呵，我也觉得难坚持哦。而且痛的话，受不了，，，

如果真的能瘦，再痛我都想试一下。呵呵。

刘漂亮的妈妈

广告贴，鉴定完毕。

纯白色1981

那肚子有没有效哦

Ha妈

神奇哦，感觉有点假

游客2008888

感觉象淘宝上的广告贴个

yu's/mum

貌似没有坚强意志还是坚持不了的。

wolucky88

思杰的妈~

还是注意点哟

602700215

痛得要死，我是挂大腿，挂了8次才刮通，才敢黑起刮，有效果