LJS8828

我也想减，可生了12后，变懒了，。。。。。

佳懿宝贝

楼主，有没有效果？能不能发点全攻略来，实在太胖了哈

宝贝愛鉨

我现在不想减肥，也想丰胸

超越完美

呵呵我还想增肥也

超越完美

以前很瘦八十几斤

超越完美

现在生了孩子100了

超越完美

我想长到110就很满意了

超越完美

我觉得女人还是长丰满点好看些

超越完美

就是没有恒心减

超越完美

我黑懒觉得麻烦

LEO爱妈妈

超越完美 发表于 2011-9-7 09:32
现在生了孩子100了

八十多斤是瘦了些，一百斤正好啊~

LEO爱妈妈

找不到那个帖子了，但是我还记得差不多的情况，就是至少在一天，如果可以的话，最好连续三天，保证只吃蛋白质食物或者糖类食物。
意思就是说，今天如果吃了米饭了，就吃米饭和蔬菜，不能碰蛋白质的物质，不能吃肉了。如果今天想吃肉，那么久只能吃蔬菜了，不能吃米饭之类的主食了。

LEO爱妈妈

我曾经在一段时间里用过这个方法，因为据说这样的糖蛋分离法，不利于身体营养素的吸收，所以对身体不好，但是减肥效果还是有的。只是恢复正常饮食以后，饭量有点大了，没坚持好，当时貌似十五天，瘦了七斤，但是反弹了四斤。

LEO爱妈妈

我朋友告诉了我一个排宿便的方法，我本来准备试一试的，他的效果超好，但是这个需要有假期的人，我周末要上课，只有中秋节放一天假，我可以试一试。到时候试完效果来汇报。

LEO爱妈妈

9.6 早上清水一杯+油茶一碗
中午，米饭大半碗+蔬菜+魔芋，在此提一下，我最近在上营养课，老师告诉我们，要减肥的话，每周坚持吃两顿的魔芋，因为魔芋是含有100%纤维素的食物，而且它可以把油脂都包裹起来，不让肠道吸收，就直接排出去了，但是也不能吃太多了，因为会觉得捞肠刮肚的。他告诉我们，为啥要用魔芋来烧鸭子，其实就是因为鸭子的油份是很大的，比老母鸡都还要高，用魔芋来烧鸭子，就是为了吸油的。
晚上：米饭小半碗+蔬菜，老师说女人一天要吃450G-550G的蔬菜（而且是净蔬菜，择了以后的），我肯定没达标。

LEO爱妈妈

欣萌妈 发表于 2011-3-11 11:59
祝楼主成功哈！我想丰胸，又懒，找不到方法

谢谢~~丰胸，我也不晓得有啥好方法，呵呵，要是看到了，告诉你哈！

宝贝霖儿

我也想减肥

宝贝霖儿

不过我是没得那个恒心了

宝贝霖儿

现在黑么肥，又找不到好的办法，又不想饿，哎

宝贝霖儿

有好办法的妈妈说下哟