near_moon

之前就是阴痛阴痛的，还能忍受嘛。今天早晨一起来就觉得不对头，从屋头出来走到老公车上，最多50米，都完全遭不住了。。啷个办哟，我才34周，折磨死了！

有撒子办法可以缓解的不？

near_moon

沙发，自己睡了，疼！

lijialin

我是来学习的，因为我最近腿很酸痛，有时候膝盖关键也酸痛，不知道该怎么办也

安琪妈

我也是走路恼火得很，开始以为是入盆了，后来去检查结果是12的脑壳在下面的，估计是长大了，压迫到了，最恼火得是我们12的脑壳还比正常的大了三周，你想哈，压迫起有好痛苦 这种没得法，只有忍给

dengxiaoxi

耻骨是不是尾椎骨?
我是外阴痛,晚上睡觉得翻身才叫一个恼火.在网上查了一下,说是静脉曲张,注意不要站立太久,睡觉的时候拿个枕头把脚垫起,尽量左侧卧,说生完后就会好的.

重庆妞妈

没得办法,只有熬,我也是要生的时候痛得走不得路,还不是只有各人坚持,加油哦,美妈

near_moon

原帖由 安琪妈@cq 于 2009-11-2 13:14 发表
我也是走路恼火得很，开始以为是入盆了，后来去检查结果是12的脑壳在下面的，估计是长大了，压迫到了，最恼火得是我们12的脑壳还比正常的大了三周，你想哈，压迫起有好痛苦 这种没得法，只有忍 ...

之前不恼火的时候，我问过医生的，医生就喊忍。。。哎。。。。当妈真不容易哦

网上写，耻骨分离如果黑严重的话，恐怕还不能顺产，

near_moon

原帖由 dengxiaoxi 于 2009-11-2 13:23 发表
耻骨是不是尾椎骨?
我是外阴痛,晚上睡觉得翻身才叫一个恼火.在网上查了一下,说是静脉曲张,注意不要站立太久,睡觉的时候拿个枕头把脚垫起,尽量左侧卧,说生完后就会好的.

亲爱的，耻骨就是羞羞的那里。。。痛死个人，晚上翻个身都要老公抽。。不然翻不过去

dengxiaoxi

好像就是外阴吧,那应该是静脉曲张,
我也是很痛,特别是右边很痛,翻身最恼火,走路也痛.
我今天开始回去照网上说的睡觉用枕头垫起,尽量左侧躺,看是不是能缓解下咯.

near_moon

我查的好像说是耻骨分离，遭压迫的，不晓得啷个缓解。。。

妍妍MA

说起这个耻骨我太有感受了  我在快到预产期的第5天脚踩滑了  只是左脚向左边滑了一下  在收回来就在也走不了路啦  那个痛哦 简直没发形容  就和废人一样  在家勉强呆了一天  点都没有缓解  倒数第6天打了120去的医院  那些120上的护士费了好久的尽才把我搬到担架上 还有2个棒棒帮忙  医生怀疑是耻骨撕裂  说必须剖腹  拿出娃娃才能照片   结果真的是  像个废人样的在床上躺了差不多满月  哎.....想起那日子就痛苦

鸭梨杨

我也是，左边耻骨痛，特别是晚上睡觉翻身的时候。还有就是，最近感觉走路越来越吃力了，走哈哈儿大腿根部就酸，我现在也是头位，而且是下怀，啷个得了哦。

near_moon

原帖由 鸭梨杨 于 2009-11-2 16:46 发表
我也是，左边耻骨痛，特别是晚上睡觉翻身的时候。还有就是，最近感觉走路越来越吃力了，走哈哈儿大腿根部就酸，我现在也是头位，而且是下怀，啷个得了哦。

我也差不多是30周开始痛的，现在痛得有点遭不住了。。走路都是撇起撇起的。。。

馨馨

原帖由 near_moon 于 2009-11-2 13:59 发表





网上写，耻骨分离如果黑严重的话，恐怕还不能顺产，

我也是耻骨痛，但是我关心的是为啥子分离严重就不能顺产咧？？！！

牛壮壮

我也是，不过我还好，至少是36周后才开始痛的。现在走路是一拐一拐的，坐起和翻身最是痛苦。郁闷的是宝宝29周就头朝下了，可到现在TA都稳起不入盆。

sophmelody

【13种方法减轻耻骨疼痛】

    一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。
1. 睡觉时放置枕头于两腿间。
2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。
3. 使用水床可能有帮忙。
4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。
5. 站立时两腿要对称性的站着。
6. 避免跨坐。
7. 尽量坐着穿衣。
8. 放置冰袋于耻骨区。
9. 慢速移动。
10. 骨盆腹带的使用。
11. 坐着时背后放置腰枕。
12. 下背接受按摩。
13. 避免提重物。

我是有亲身体会的哈，28周的时候痛过，估计那个时候逛街太狠了，而且提了重的东西，后来国庆好好休息了一个星期就好了，现在34周反而不痛了。以上的方法最实在的还是睡觉的时候垫个枕头，然后坐到穿衣服和鞋子，少走路，多休息，据说还有一种方法是倒起走路，但是我没试过哈。

near_moon

原帖由 sophmelody 于 2009-11-2 18:20 发表
【13种方法减轻耻骨疼痛】

    一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。
1. 睡觉时放置枕头于两腿间。
2. 在床上移动脚 ...

我估计也是路走多了，上周末还跟家里人到处去看新房子哦。。。

垫枕头，垫到哪里也，腰杆上迈？

鱼小鱼

我从6个月就开始痛起 ，医生也说没得法，只有忍！！！
终于，我就要解放了哈~~美妈们，你们加油吧，生了就好了。

liukeke

我前一段时间也是这样  吃了些钙 就好了

sophmelody

原帖由 near_moon 于 2009-11-2 18:42 发表



我估计也是路走多了，上周末还跟家里人到处去看新房子哦。。。

垫枕头，垫到哪里也，腰杆上迈？

睡觉的时候垫在两腿之间，昨天才回了贴说不痛了，今天早上就踩到香蕉皮了，直接劈腿下去，无语了，还好我拉到LG的，要不然就惨了，结果又拉伤了，走路又开始痛了。