【千晴妈妈出品】元旦餐桌上一道亮丽的色彩——菠菜拌蛋皮 - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：重庆妈妈网 » 好吃狗儿 » 【千晴妈妈出品】元旦餐桌上一道亮丽的色彩——菠菜拌蛋皮

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 47 \| 浏览: 5237 \|倒序浏览 \| 字体: tT [厨娘煮男] 【千晴妈妈出品】元旦餐桌上一道亮丽的色彩——菠菜拌蛋皮 ... [复制链接]

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

推首页了

楼主

发表于 2012-12-8 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

你是否发现冬天也是一个浪漫的季节，她正在用清寒的高贵、白色的纯洁，孕育着下一个美妙无限的春天,每到年终，我都不情愿换上新的年历，望着换下的旧年历，舍不得丢掉，但还是留不住远去的光阴。真希望年龄就此搁浅，永远停留，那该多好啊!对人的一生来说时光如梭，逝而不回,小时候总是盼着长大，快乐无邪，从没想过时间流逝不再---为了迎接新的一年到来，千晴妈妈今天推荐一款色彩亮丽的“菠菜拌蛋皮”给大家。

材料：菠菜、鸡蛋、葱、盐、鸡精、花椒、蒜、香油

菠菜洗净去掉老叶，放入开水中焯软

收藏4 支持0 反对0

回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

沙发

发表于 2012-12-8 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

菠菜切成寸段

鸡蛋加盐打散，用平底锅摊成蛋皮

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

板凳

发表于 2012-12-8 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-12-8 10:12 编辑

蛋皮切成条

炒勺内放入香油，烧至五六成热，加几粒花椒炒出香味

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

地板

发表于 2012-12-8 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-12-8 11:44 编辑

葱切成丝，蒜拍碎剁成小颗粒加盐和少量鸡精，炒勺里的花椒捞出，趁热淋在菠菜上即可

然后拌就可上桌了

营养提示：
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力
菠菜：中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用

如果做给小一点的孩子吃，可将菠菜和蛋皮在切碎小一点

点评回复引用

澄澄妈重庆渝北

Rank: 18

妈币: 19221
宝宝生日
积分: 6309

败家女王教育达人败家娘门儿备案团长

5^#

发表于 2012-12-8 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

安逸。。。。。。

点评回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 1399
宝宝生日: 2012-02-17
积分: 357

6^#

发表于 2012-12-8 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

比较简单回家学学

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

7^#

发表于 2012-12-8 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

澄澄妈重庆渝北发表于 2012-12-8 13:54
安逸。。。。。。

感觉是不是吸引眼球呀~

点评

澄澄妈重庆渝北不仅仅是眼球，还吸引口水。。。。就是蛋皮不怎么好摊，技术有限发表于 2012-12-8 19:33

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

8^#

发表于 2012-12-8 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宇宇de妈妈发表于 2012-12-8 17:14
比较简单回家学学

哈~~哈~~简单易学吧

点评回复引用

澄澄妈重庆渝北

Rank: 18

妈币: 19221
宝宝生日
积分: 6309

败家女王教育达人败家娘门儿备案团长

9^#

发表于 2012-12-8 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉是不是吸引眼球呀~

不仅仅是眼球，还吸引口水。。。。就是蛋皮不怎么好摊，技术有限

点评回复引用

王嘉怡

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 1456
宝宝生日: 2012-05-30
积分: 386

10^#

发表于 2012-12-9 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的菜

点评回复引用

Rank: 4

妈币: 3720
宝宝生日
积分: 177

11^#

发表于 2012-12-9 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就想吃

点评回复引用

奇思妙想的小羊

= =

Rank: 1

妈币: 37
宝宝生日
积分: 6

12^#

发表于 2012-12-9 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好诱人啊!

点评回复引用

快捷键妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 1953
宝宝生日: 2011-11-10
积分: 141

13^#

发表于 2012-12-9 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又是一道美食,摊蛋皮还是个技术活,估计我摊的厚薄都不匀净

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

14^#

发表于 2012-12-9 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

知了0o 发表于 2012-12-9 10:09
好漂亮的菜

哈~·哈~~为了孩子，做漂亮点，她爱吃

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

15^#

发表于 2012-12-9 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩+babya儿童摄影发表于 2012-12-9 12:33
回复房千晴妈妈的帖子

我好饿。每次看到千晴妈做的美食都会有这样的感觉！ ...

是不是被诱惑了呀

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

16^#

发表于 2012-12-9 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

海之梦圆发表于 2012-12-9 15:00
看着就想吃

哪天来我家吃嘛

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

17^#

发表于 2012-12-9 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

奇思妙想的小羊发表于 2012-12-9 16:55
好诱人啊!

嘿嘿~·小孩子也是看到这个色爱吃

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

18^#

发表于 2012-12-9 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

快捷键妈妈发表于 2012-12-9 17:06
又是一道美食,摊蛋皮还是个技术活,估计我摊的厚薄都不匀净

你将蛋液倒在锅里，转下锅就会很薄的了

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【千晴妈妈出品】元旦餐桌上一道亮丽的色彩——菠菜拌蛋皮 ...

快速回复

后面还有2页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

妈网联盟

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部