渴望连睡8小时

　　我们家小祖宗不到1岁的时候就已经不太喜欢喝奶了，一天只喝2餐或3餐奶，总奶量不到600ml。
　　担心他营养跟不上，只能在其他辅食上补充营养。每天都在他的辅食上花很多心思，小家伙也不辜负我的一番新意，每餐粥（面）能吃一碗半，或者2碗饭饭。
　　呵呵，可能我煮的粥实在太好味啦！看见小家伙吃得这么开胃，就算花多少时间花多少功夫也是值得的！
　　小家伙现在一天吃4-5餐正餐，其中2-3餐奶+2餐粥或面，再+新鲜果泥或蒸水蛋或蔬果豆浆等。
　　现在附上我仔的餐单供各位妈咪参考，也希望大家继续补充餐单以帮到更多的妈咪。
　　每天必定有炖汤，然后捞出汤渣、隔油，用炖好的汤再煮粥或煮面（这样不但粥的味道好，而且里面包含多种营养）。
　　很多妈咪问怎样隔油，超市都有“隔油筛/勺”卖，样子就像一般的汤勺，不过是有滤网的勺子
　　本着好东西大家分享的原则，让坛子里的宝宝们个个茁壮成长，我这就把小祖宗的食谱晒出来，也免得放我抽屉里放太久长霉了

　　我家12辅食营养菜单之 猪骨篇

　　2楼更新  红萝卜马蹄猪骨汤   
　　59楼更新  猪扇骨虾皮鱼腩汤/粥/面     
　　73楼又来更新  猪骨鲜淮山鲜百合汤        
　　79楼更新  猪骨雪梨山斑鱼汤/粥 ，额外赠送 “紫菜冬瓜虾皮鱼腩汤”   

渴望连睡8小时

　　我最做的是猪骨汤，光是拿猪骨做文章，我就做过4种花样的营养餐，不要说我牛，当妈的都有这潜力，看到12吃开心了，神马都是浮云

　　12营养菜单之猪骨篇

　　1. 红萝卜马蹄猪骨汤

　　材料：红萝卜一个（半个切块煲汤；半个磨泥煮粥）、马蹄10个（一半炖汤一半磨泥煮粥）、猪骨、鸡肉一小块剁成泥
　　做法：红萝卜刮皮、马蹄削皮一分二、猪骨出水。水涨了后放入半个红萝卜、一半马蹄、猪骨。一个半小时后关火隔油隔汤渣，洗米放汤里煮粥。半小时后，放入红萝卜泥、马蹄泥、鸡肉泥，再炖半小时左右就可以关火了，有需要也可以打只蛋花进去。
　　剩下的汤如果12用不完，大人也可以喝的，味道不错的哟！
　　介绍完几款汤后，也推荐麻麻们用豆浆机做蔬果汁或蔬果豆浆给12喝，自己做豆浆卫生又健康。
　　我平时做的玉米南瓜豆浆、五谷豆浆、苹果雪梨豆浆、玉米汁、芝麻米浆等，家人和儿子都很喜欢喝。

渴望连睡8小时

我觉得家里完全可以买一个多功能的豆浆机，以上的蔬菜果汁什么都解决了

@小虫虫

猪骨啊，很补钙的，我们家也喜欢用猪骨炖汤，平时就没吃什么专门补钙的东西了，我觉得食补比较好

彭彭20110427

继续撒。。。美妈。。。。

徘徊的土伙

猪骨里含钙很丰富，不过不能太油腻了

夜色不语

学习学习

zhizi025

我家幺儿很多东西都不吃，什么玉米豆浆，啊，很多我也做过，他不喜欢，前天给他做了蛋炒饭他吃了些，我还很高兴，今天又做了蛋炒饭，结果就不吃了，不晓得为啥子，很多东西都是

朔宁妈妈

我家12是做啥子都不爱吃，从小就不爱吃辅食，我每天也是琢磨再琢磨，折腾再折腾，就是盼望她能多吃几口，往往都是辛劳之后无功而返，不过现在上幼儿园了，倒有很大改观，在幼儿园里有时候是1碗饭菜+1碗汤，有时候是2碗饭菜+1碗汤，但是没上学在家的时候，依然是不爱吃饭

念念妈0304

先收藏了再说

り婲花厷宔、

yuxyuxcq

要想骨头里的钙出来，要在汤里面放点醋才得行，不然只会吃到油，我从不拿这个汤给12弄饭

登紫碎影

现在的小祖宗难得伺候，天给他想做什么饭，都脑壳想大了哦

宇宙丫丫

你家宝宝多大了，还吃这么精细啊

妞咪咪

有图图没有啊？哈哈，看起

小豆豆美妈

qiu9876

美妈家的好有营养哦，我家菜妹以前在奶奶家也是这样吃的。
可惜现在回来外婆一个人带，只有将就吃，还好，不挑嘴，见啥啥都吃。

lbjcq

回复 渴望连睡8小时 的帖子

好像我们家吃得比较简单，也没怎么弄，吃些土豆丝，青菜，猪肉，鱼肉之类的，还是长得好的，身高一直都是超上限的，体重不太重，很结实。

虎仔426

我一天都在在想啷个给娃儿弄吃的，他又挑嘴，现在是越来越瘦了，看到都心疼

龟妈妈

我来学习起