跳舞的风筝

孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。
如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。那么，孕妇补钙的时候有哪些注意事项呢。

注意事项一：补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

注意事项二：少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

注意事项三：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

注意事项四：骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦！

喜児三

妇幼保健院很早就开补钙的了

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哦，我还没有补给。金山没有给我开专门补钙的。

麦子妈妈711

我一吃了钙片就便秘~~~~~~··难受

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啊，还有这种事情啊？

乐诗妈咪

哎.偠生钌.现在是什嚒都吃吥丅.
感觉宝宝顶着胃的感觉....
期待着宝宝的到来...!~

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不过就快好了撒，要生了。

紫梦涓流

我从怀孕到现在（34W）才吃了一瓶钙片，不敢补得太多了

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这个看医生怎么说了，反正我现在还没单独补钙。

乐诗妈咪

医生好像是说16周过后开始补钙..HOHO。，莪可能17号就快生钌..现在还觉得不真实！~

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先恭喜哈，等到献花花哈。

乖兔崽崽

补钙     

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流淌的月光

一直在吃妇幼开得钙粉

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医生没给我开这些，LM你是宝宝几个月开始补钙的啊。

流淌的月光

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我是三个月后开始补钙补铁的~~

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啊，我都4个月医生都没有给我吃这些。

小龙妈~

妇幼开的钙不好吃（一包一包的面面药），我一吃就想吐

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哦，我是在金山建档的，那面医生没给我开这些，就开了个什么有关DHA的，贵死490多一盒。一天两颗就吃一个月，说是宝宝大一点量还要加。

小龙妈~

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我现在就只吃了玛特纳 其它的都没有吃其实只要麻麻们能吃得下东西比吃怎么都好（多喝点牛奶、鸡汤、鱼汤、鸡蛋和水果）