糖糖妈妈2008

序：生了孩子以后。体重一下彪升了许多。从以前穿S号的衣服到现在要穿L号的衣服了。。真受不了。。
      研究了许多减肥的机构。。最后落实到妈网口碑还不错的维利亚了~~
     主要还是因为某些减肥机构的苛刻条件我真的无法承受。。

     当然减肥效果也是因人而异的。。有些人效果会来得快一些。。有些人效果会来得慢一些。。但是最重要的还是坚持。
     为了让妈妈们看到减肥是不是有效。。我把和同事的减肥过程都给记录一下。。（这次和我一起去减肥的同事有三个。。我只记录一个吧）
     给妈妈们做个参考。。



维利亚的减肥食谱：

     早餐：脱脂牛奶，豆浆，鸡蛋（选其一）
     午餐：蔬菜或者水果（不包括香蕉，西瓜，葡萄）。水果只限1个
     晚餐：主食：以面食为主（不吃面包。方便面等）
              副食：各类蔬菜，蛋类，豆制品。鱼。海鲜（不包括鱿鱼）。水果均可。


      可能有些妈妈觉得。其实只要自己也按这个食谱食用。。应该也能减下来。。当初我也想过这个问题。。也试过两天。。但是真的坚持不下来。。美食太诱人了。但是现在交了钱了。。虽然有时候看到街边的美食。。也好想不管不顾。。先吃一顿再说。。但是一想到自己交了这么多钱。。不能浪费了。。所以又忍住了。。最重要的是。。听利维亚的人员说。。他们按了穴。。饿感就没那么强了。。所以还是决定去试试。。

    我的减肥记录开始了~~

糖糖妈妈2008

减肥地点：沙坪坝404车站对面和平药房楼上9-4 萌萌妈店

              第一天（11月16日）：我们是下班以后去的。大概是18.30开始做的。。空着肚子去的哈。


           称重104斤（穿了棉毛衣裤。。一件毛衣。一条裤子的重量），萌妈说除一斤的衣物。。但是我个人认为绝对不止一斤。我自己在家称了一下我衣物的重量。。有2斤。也就是说。准确的净重应该是102斤。后来去的时候。。萌萌妈说就按101.6的重量来给我算哈。。

          因为第一次去是尝试。。所以没交钱。。

          萌妈说用了两种手法来按摩。。用了两种膏。一个白色盒子。装的是塑身膏。。一个兰色盒子。装的减肥膏。。具说是两种膏一起用。效果会好一点。

         按摩时间：20-25分钟。。完了以后。裹上保鲜膜。。

         感受：肚子有点热。。不痛。。还挺享受。。

         晚餐：吃了两大碗菜。。

同事的重量：133.20斤（具他所说。。没有吃米饭。。只吃了蔬菜）

糖糖妈妈2008

第二天（11月17日）：早餐：鸡蛋1个
            中午：2碗菜（莴笋，萝卜丝，包包白）
           下午四点半开始按摩，还是按摩肚子。
            称重：101.60斤（减了四两）
           时间：20-25分钟
           18.45开始吃晚餐：素小面一两
                                    吃了许多兔子肉（哇。味道真好）

      补充：萌妈说做了以后会减少饥饿感。。但是我真的没有感觉到。。我还是觉得饿呀。。不过。我就是忍着。。不想让自己的钱钱浪费掉。。哈哈。

              对了。前三天必须天天去。。后面就不用天天去了。。

    我把交钱的金额给妈妈们说一下：
          我办的是交400。。减10斤送3斤。。
          另外。买膏两瓶（说是减肥和塑身一块做。效果来得好一些）230一瓶。2*230=460
          膜。床单什么的共计52元
          合计：912元
        后面肯定还会买膏的。。一瓶膏只能用8-10次。以后我也会把膏的使用情况给妈妈们汇报一下。。



同事的重量：133.50斤（不知道是不是第一天称看错了。居然没减。。还是没吃米饭。只吃蔬菜）


第三天（11月17日）早上：鸡蛋1个
                           午餐：苹果1个，半个馒头
                           半下午：半个馒头
                           晚餐：兔子肉许多
                                   莴笋半碗。。萝卜半碗

                           下午六点半开始按摩点穴，继续按摩肚子

                           称重：100斤（总计减了2斤）
                           时间：20-25分钟

同事的重量：132.80斤（减少0.7斤）（不晓得是啷个回事哈。。我同事他们点了穴都觉得没怎么饿。。我点了穴还是觉得饿哈。。可能是不习惯吧）

第四天（11月18日）早餐：鸡蛋1个
                           午餐：花菜两份。莴笋半份。海带几片
                           半下午：馒头半个。柚子一片。还吃了同事带的豆干一点点
                           晚餐：兔子肉少许。一大碗鱼摆摆。炒的莴笋少许。还有炒的青菜头几片

       今天没去按摩哈。。吃得有点多。估计长重了几两。。

同事的重量：132.00斤（减了0.8斤）总计减少1.5斤

第五天（11月19日）早餐：鸡蛋1个
                           午餐：水煮麻辣鱼一份，磨芋少许，包包白一份，平菇几片。喝了一点点汤。（好象吃得有点多。得得长黑多肉哟）





                                   

糖糖妈妈2008

再占一楼~~~不好意思哈。。为了以后的记录方便。。

糖糖妈妈2008

再占再占。。。

糖糖妈妈2008

占五楼。。差不多够了~~~后面的记录就浓缩一下好了。。

怡然之家

帮糖妈顶起！

恋恋

哈哈哈哈，糖妈，我请你吃凉糕嘛，勾引哈你

糖糖妈妈2008

哈哈哈哈，糖妈，我请你吃凉糕嘛，勾引哈你
恋恋@cq 发表于 2010-11-18 09:43

    留起。。等我出关了再切吃。。哈哈。。

苹果多

中午不吃饭啊？菜是炒的还是水煮的喔？水煮的怕没得味道啷个吃得下喔！

糖糖妈妈2008

中午不吃饭啊？菜是炒的还是水煮的喔？水煮的怕没得味道啷个吃得下喔！
苹果多 发表于 2010-11-18 10:25

    一直都不能吃米饭。。可以吃面食。。下午饿了。可以啃个馒头。。菜我是吃的炒的哈。。不喜欢吃水煮的。。

苹果多

那还是可以，至少可以啃馒头。意思是400块减13斤，自己买减肥膏吗？等到看你的报告哈

糖糖妈妈2008

那还是可以，至少可以啃馒头。意思是400块减13斤，自己买减肥膏吗？等到看你的报告哈 ...
苹果多 发表于 2010-11-18 10:43

    对头。。减肥膏另外算钱。。

牛乖乖的妈妈

糖妈，。顶你！！！哈哈

糖糖妈妈2008

糖妈，。顶你！！！哈哈
牛乖乖的妈妈 发表于 2010-11-18 11:09

    亲爱的。谢谢哈。。糖妈不是打广告的妈妈哈。。反正妈网黑多妈妈都认得到。都见过糖妈的哈。。
糖妈花点钱交学费。。给美妈们做实验哈。。嘿嘿

小布丁妈妈

天天豆恁个吃呀？

糖糖妈妈2008

天天豆恁个吃呀？
小布丁妈妈@cq 发表于 2010-11-18 12:29

    是撒。。所以没的一定的毅力。。肯定是不行的撒。。我现在主要就是想到自己的钱不能白交撒。。就这么坚持的哟。。

小布丁妈妈

那是要点毅力才坚持得下来哟

guiki

我也是在维利亚减，去了一个月，现在瘦了10斤，他们说我减得很慢了，我自己也晓得，我经常有应酬这些，忌口不是很好，有时候很晚才吃，有时候食谱上不能吃的也吃了，一个月瘦了10斤我也很满足了。