虾只爱波板糖

宝宝长个子3大营养基石（第一篇）
蛋白质构成生命的基础
蛋白质是宝宝生长发育的首要“建筑材料”。在宝贝骨骼形成和生长中起重要作用的胶原，含有大量的甘氨酸、脯氨酸等。这些氨基酸都需要从蛋白质食物中获取。动物蛋白属于优质蛋白质，应该成为宝贝膳食中不可或缺的角色。植物性食物中虽然也含有蛋白质，但其质量不够高，特别是有益于长高的懒氨酸含量不足

补充：在宝宝每天的膳食中，应该保证有充足的优质蛋白质，如鱼，虾，蛋、牛奶和豆制品等

每天更新一篇，因为其他的还没有写好

更新2010-5-25
第二篇：矿物质是骨骼架构的最基础元素
地址：http://www.cqmama.net/viewthread.php?tid=170482&page=3&fromuid=605957#pid2355405

更新2010-5-26
第三篇：维生素A骨骼生长必不可缺
地址：http://www.cqmama.net/viewthread.php?tid=170482&page=4&fromuid=605957#pid2359888

[ 本帖最后由 虾只爱波板糖 于 2010-5-26 11:45 编辑 ]

宝宝好可爱喔

哇，谢谢LZ的资料啊，蛮好用的，我一直以为长身体就补钙和补鱼肝油的所以我一直有给宝宝服用金奇仕鳕鱼肝油和金奇仕乳钙DHA，原来还要很多其他的元素，不过看来还是可以从食物上吸取的

肥妈妈

谢谢分享了，牛奶中就有蛋白质，等大一点可以吃成人的食物时就可以从食物中提取了

菲菲妈-慧

谢谢楼主，学习了！

小小康

LZ的文章看得我有点晕啊，哈哈，很多专业名词啊，不过还好，我有些看得懂，可以注意一下饮食

abcdsammi

好文章啊，留个脚印，继续关注

快乐宝宝19

蛋白质估计在6个月之前还是要靠母乳或者奶粉补充，太小的BB没办法从食物中吸取的，lz的贴很好哦，谢谢分享

妈妈好帮手

花生太小的宝宝不能吃吧，怕会咽着啊。

panting774

金奇仕的鱼肝油和钙没断过补充，看来除了这些还要看看补其他的

liuliu妈0630

留个脚印关注到。

薇棋妈

留个脚印看看

牛仔牛

补钙肯定很重要

肥妈妈

LZ好贴，顶一个，营养素还是从天然食物中吸取

路人甲

维生素A我在补伊可新的，跟维生素D一起补，钙就没另外补，学习了

alan520

我女儿一岁的时候开始做豆浆给她喝，还蛮喜欢的，豆可以补充蛋白质啦，哈哈，还另外补了鱼肝油和钙

lchick

等12大点了给她多吃点鱼摆摆，让她长高点！

虾只爱波板糖

第二篇：矿物质是骨骼架构的最基础元素
钙、磷、镁等矿物质，是构成骨骼架构的最基础元素。
资料表明，骨骼中有2/3的物质是矿物质，而其中99%是由这三种矿物质构成的，因此，充足且适当的矿物质补充，对宝贝骨骼生长非常重要。
钙、磷是体内含量最多的矿物质，而99%的钙和80%的磷都存在于骨骼中，在宝贝成长的过程中，补充钙、磷尤其重要。
锌也是由助于宝贝身高增长的重要因素。宝贝慢性中等程度缺锌，组织器官的锌水平及身体总锌量明显下降，生长迟缓就会同时发生。
另外，宝贝锌缺乏还直接影响骨细胞分化和增殖，而且锌还影响着与生长发育有关的各种激素、酶类的合成。

补充：给宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品等。牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄等，都是含锌丰富的动物性食物。动物性食物蛋白质分解后产生的氨基酸，还能促进锌的吸收。植物性食物中锌较少，但坚果类相对含锌量较多，如花生、核桃、榛子等。但宝宝吃坚果要注意方法，可将其碾碎放在粥里食用了，以防碎呛入气管。

更新，顺便顶贴

灵灵妈Q4304050

好文章我急切的需要学习，谢谢分享