木风口十

怀孕初期的时候，每天早晨起床喝蜂蜜水就不会便秘，后头到医院检查医生说不能再喝蜂蜜水了，停了之后就便秘了，平时吃的水果和蔬菜也很多，也吃得很清单，不知道为什么还是便秘，昨天肚子胀得不得了了，我就蹲厕所，使劲震了哈，后头小肚子就痛了，会不会有什么意外呀？明天就要去做检查了，我担心死了。不知道JMM有便秘的吗？吃什么可以不便秘呀？

sarah6000

我是来学习的,中后期了,开始出现这样的情况了....

菡菡

孕妇都有点便秘，正常哈，莫急！多喝水，多吃水果和菜，可以缓解一下，蜂蜜可千万不要吃了哦

芸宝贝530

多吃柚子，葡萄

zrml2009

早上起来空腹喝杯温开水也是防便秘的好办法~~我天天都是这样,到现在还从来没便秘过~~

木一一

没有便秘过给，不是很清楚

cqxxin

我开始也便秘，现在天天都吃一个苹果，好像很有效，这两天大便已经定时定量了，比较轻松了

yayama227

1、早晨起床空腹一杯温开水； 2、吃水果的时间一定记住要：饭前一小时饭后两小时 ；3、蔬菜煮汤放点麻油  ；4、吃红薯； 5、这个季节的韭菜、芹菜吃了解便便很好  6、适当地多走动。。。。便秘实在厉害就用早晨空腹喝一小勺子麻油+点点白糖然后一大杯温开水      这是我的经验之谈，希望能帮上JM们的忙

yangqiaoyx

多吃香蕉哈，我那时候从来就没有便秘过，每天坚持吃两个。。

near_moon

吃猕猴桃，榨成汁喝，效果来得黑快。。。

小肚皮

我暂时还没有出现便秘的情况，基本不吃水果，一直喜欢吃辣的，肠胃比较受得整，现在都不记嘴给！  但是我每天都要喝黑多杯水，应该多喝水也有缓解作用嘛！

qinwen5

为什么不能喝蜂蜜水呢，我现在都在喝，每天早上空腹喝一勺蜂蜜兑的温水

不吃猫de鱼

我以前也便秘了，现在每天都定时排便，有几种可能：
1.每天早上走一个半小时去上班，一到公司就大墩，爽啊（周末的时候就会两天不上大号）
2.每天吃两个苹果，主要是饿的太快了，每天下午都要吃两个才抵饿
3.多喝开水
4.一定要吃早饭，我以前走路上班的时候都是走到公司了才吃点蛋糕什么的，我现在每天都是出门之前一杯孕妇奶粉，两个荷包蛋，然后再走路上班，到了公司就定时上大号了

我也不晓得是哪种原因促使现在不便秘了，LZ各人分析哈

小嘟嘟妈

原帖由 yangqiaoyx 于 2009-10-14 14:01 发表
多吃香蕉哈，我那时候从来就没有便秘过，每天坚持吃两个。。

yelentlise

我一直便秘，只是怀孕后似乎更不想便便了。以前就两天才一次，现在两三天都木有感觉，水果吃得不少。不过我觉得顺其自然吧，各人体质不同。不过不要用力震，腹压增加，对胎儿不好。有些怀得不稳的，容易掉。

lynnzj924

学习了，我也有点便秘

木风口十

谢谢各位JM的建议，都试试，看哪种方法适合我！